2008/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 火 | 10.0 | うーん、左足痛い・・・明日は雨みたいやからとりあえず走る |
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4/02 水 | 0.0 | だるくて |
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4/03 木 | 0.0 | 仕事で一日身体動かした |
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4/04 金 | 0.0 | 堺のヨットハーバー |
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4/05 土 | 0.0 | だるくて起きれず |
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4/06 日 | 17.0 | 1時間54分 |
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4/07 月 | 0.0 | 雨 |
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4/08 火 | 10.0 | 2kmもがく・・・ |
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4/09 水 | 0.0 | 雨 |
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4/10 木 | 0.0 | 雨 |
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4/11 金 | 10.0 | |||
4/12 土 | 0.0 | 自転車10キロ程度 |
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4/13 日 | 0.0 | チャレンジ登山参加 18キロで時間切れ |
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4/14 月 | 4.0 | ほぐすために軽く走る |
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4/15 火 | 0.0 | 足の筋痛める |
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4/16 水 | 0.0 | 足の筋痛い |
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4/17 木 | 0.0 | 雨 |
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4/18 金 | 9.0 | 久々、2キロ10分57秒 |
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4/19 土 | 0.0 | |||
4/20 日 | 10.0 | 日吉ダムマラソン1時間1分39秒ーゆっくり走った |
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4/21 月 | 0.0 | |||
4/22 火 | 10.5 | 楽に走れた |
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4/23 水 | 0.0 | |||
4/24 木 | 4.0 | 足首痛い |
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4/25 金 | 0.0 | 足首の筋痛めたみたい |
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4/26 土 | 0.0 | 自転車で23キロ |
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4/27 日 | 15.0 | 陶器山ー狭山池 |
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4/28 月 | 0.0 | |||
4/29 火 | 12.5 | 陶器山ー狭山池 |
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4/30 水 | 4.0 | 来月からは、走る回数増やさなあかん |
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走行距離 | 116.0 km |