2007/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 6.0 | 近所 |
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8/02 木 | 6.0 | 近所 |
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8/03 金 | 0.0 | 飲み会 |
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8/04 土 | 6.0 | 狭○池 |
やる気あったけど、走りはじめに夕立+かみなり |
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8/05 日 | 6.0 | 近所 |
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8/06 月 | 6.0 | 近所 |
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8/07 火 | 7.5 | 家-狭○池 |
膝やったかもしれん |
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8/08 水 | 8.0 | 狭○池 |
48分 |
8kmで膝に痛み有り、途中中止 |
8/09 木 | 8.5 | 家ー狭○池ー遠回り |
70分 |
ゆっくり走った |
8/10 金 | 10.0 | 狭○池 |
71分 |
キロ7分10秒ペースラスト500は頑張った |
8/11 土 | 4.5 | 近所 |
暑すぎるわー今週から毎日の距離を徐々に伸ばし中。けど、ちょっとお疲れ気味かな?足も痛みが徐々に・・・ けど、そろそろ10kmぐらいからレース参戦したい気分 |
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8/12 日 | 6.0 | 狭○池 |
気温34度超・・・無理!! |
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8/13 月 | 0.0 | 休み |
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8/14 火 | 0.0 | 休み |
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8/15 水 | 0.0 | 休み |
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8/16 木 | 9.0 | 狭○池 |
62分 |
9キロで脚に痛み有り |
8/17 金 | 0.0 | |||
8/18 土 | 3.0 | 狭○池 |
17分1秒 |
かなりひどい二日酔い |
8/19 日 | 10.0 | 狭○池 |
61分50秒 |
久々にすずしい夜でした |
8/20 月 | 7.5 | 家ー狭○池 |
脚の親指の爪死亡 |
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8/21 火 | 7.5 | 家ー狭○池 |
今日は辛かった |
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8/22 水 | 4.5 | 近所 |
50mx2かなり辛い!! でもたまには短距離もええもん |
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8/23 木 | 7.5 | 家ー狭○池 |
温度下がってきて、楽にはしれた |
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8/24 金 | 8.0 | 家ー狭○池 |
毎日7-8キロペースになれてきたみたい。目標の150キロは楽に達成できるようや |
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8/25 土 | 10.0 | 今月目標150は明日達成したいなぁーー |
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8/26 日 | 0.0 | 朝から腹痛。残念・・・ |
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8/27 月 | 9.0 | 家ー狭○池 |
今日は脚が好調!!休足効果有り |
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8/28 火 | 0.0 | |||
8/29 水 | 0.0 | |||
8/30 木 | 7.0 | 家ー狭○池 |
前半好調、後半息切れ・・・ |
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8/31 金 | 9.0 | |||
走行距離 | 166.5 km |