月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	0.0
7/03 金	12.2	ジョグ	1:03.35	5:14／kmなんとか完走
7/04 土	0.0
7/05 日	0.0
7/06 月	12.0	ジョグ	1:03.07	5:15/km シャワーラン
7/07 火	6.0	ジョグ
7/08 水	11.0	ジム	1:00.00	5:27/km
7/09 木	12.0		1:00:18	5:01／km
7/10 金	0.0
7/11 土	10.0	ジョグ	56:28:07	5:29/km
7/12 日	0.0
7/13 月	0.0
7/14 火	0.0
7/15 水	0.0
7/16 木	0.0
7/17 金	0.0
7/18 土	0.0
7/19 日	0.0
7/20 月	0.0
7/21 火	0.0
7/22 水	0.0
7/23 木	0.0
7/24 金	0.0
7/25 土	0.0
7/26 日	0.0
7/27 月	0.0
7/28 火	0.0
7/29 水	0.0
7/30 木	0.0
7/31 金	0.0
走行距離	63.2  km