月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	13.0	自転車２４Ｋｍ		朝，夕２回ＪＯＧのみ 自転車通勤
5/02 火	12.0	自転車２４Ｋｍ		早朝ＲＵＮ、距離も伸びスピードも出た感じ 自転車通勤、帰りは降られてしまった。
5/03 水	47.0	掛川ー静岡		休日乗り放題切符を利用して掛川〜静岡間探検 丸子〜岡部間はもう一度探検したい。
5/04 木	10.0	自転車１３８Ｋｍ		渋谷のアートスポーツまで自転車で往復、 他用でも自転車を利用したので１３８ｋｍは走っている。 帰りは道路渋滞のため自転車も影響ががあった。
5/05 金	18.0			連発のロングのため疲れが出て走れない。 軽いＪＯＧで終わり
5/06 土	12.0			早朝ＪＯＧ、疲れが残っていて身体が重く感じた。
5/07 日	36.0			雨の中を箱根越えのマラニック、ＧＷ中でも人に会わなかった。
5/08 月	26.0	自転車２４Ｋｍ		昨日のマラニックが刺激になったのか今朝は軽く走れた。 自転車通勤、夜は競技場にて意外と長い距離を走れた。
5/09 火	30.0	自転車２４Ｋｍ		快適に朝から１５ｋｍ走が出来た。 自転車通勤,夜は競技場でゆっくりラン
5/10 水	23.0	自転車２４Ｋｍ		小雨だったので公園の木の下中心に走る。 自転車通勤,夕方は競技場にて。 月例記録会、砲丸投げ６ｍ２６ １００ｍ１７．６秒遊んでしまった。
5/11 木	10.0	自転車２４Ｋｍ		朝は雨で２度寝、夜は競技場にてＪＯＧ
5/12 金	24.0	自転車２４Ｋｍ		朝ＲＵＮ、外周９周でダウン・・・ 夜は競技場でビルドアップ走
5/13 土	12.0			公園外周
5/14 日	9.0	自転車５４Ｋｍ		ビーチマラソン試走会
5/15 月	20.0	自転車２９Ｋｍ		競技場にて逆周り
5/16 火	27.0	自転車２９Ｋｍ		朝は公園外周 トラックをＪＯＧ（何故かビルドアップになっている）
5/17 水	22.0	自転車２９Ｋｍ		２日連続１０マイル走 夜は体育館にて軽く
5/18 木	10.0			雨天のため朝は休養、自転車通勤もお休みで夕方のＲＵＮのみ
5/19 金	66.0			安城ー四日市間マラニック
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0	自転車１０ｋｍ		市民体育祭スタータ係り
5/22 月	9.0	自転車通勤２４ｋｍ
5/23 火	6.0
5/24 水	20.0	自転車通勤２４ｋｍ
5/25 木	19.0	自転車通勤２４ｋｍ
5/26 金	12.0	自転車通勤２４ｋｍ
5/27 土	30.0
5/28 日	0.0
5/29 月	7.0	自転車通勤２４ｋｍ
5/30 火	10.0	自転車通勤30ｋｍ
5/31 水	17.0	自転車通勤２４ｋｍ
走行距離	557.0  km