スーパーサブ  
地域 : 山口    年齢 : 50歳代に
一言 : 
平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。　無理なく体重管理の為にランニングします。          平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。　無理なく体重管理の為にランニングします。
2013／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 0.0  
8/02 金 0.0  
8/03 土 13.0  
8/04 日 13.0  
8/05 月 10.0  
8/06 火 0.0   残業
8/07 水 10.0  
8/08 木 0.0   残業
8/09 金 0.0   残業
8/10 土 10.0   午後10k　仕事
8/11 日 13.0   午後13k　今日も仕事
8/12 月 23.0   朝　13k　午後10k
8/13 火 23.0   朝　13k　午後10k
8/14 水 23.0   朝　13k　午後10k
8/15 木 10.0   午後　10k
8/16 金 0.0   ずっと酒浸り
8/17 土 23.0   朝　10k　午後10k
8/18 日 23.0   朝　10k　午後10k
8/19 月 0.0  
8/20 火 0.0  
8/21 水 0.0  
8/22 木 0.0  
8/23 金 0.0  
8/24 土 10.0  
8/25 日 26.0   朝　13k
午後　13k
8/26 月 0.0  
8/27 火 0.0  
8/28 水 10.0   夕方　JOG
8/29 木 0.0  
8/30 金 0.0  
8/31 土 0.0   仕事
走行距離 240.0  km