スーパーサブ
地域 : 山口
年齢 : 50歳代に
一言 :
一言 :
平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。 平成、令和と時代をまたいで入院を経験しました。 無理なく体重管理の為にランニングします。
2011／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 木 | 0.0 | |||
| 12/02 金 | 0.0 | |||
| 12/03 土 | 0.0 | |||
| 12/04 日 | 6.0 | 午後 JOG＋ウォーキング |
||
| 12/05 月 | 0.0 | |||
| 12/06 火 | 0.0 | |||
| 12/07 水 | 7.0 | 夕方 JOG ＋ウォーキング |
||
| 12/08 木 | 0.0 | |||
| 12/09 金 | 2.0 | 夕方 JOG 2k |
||
| 12/10 土 | 2.0 | 午後 JOG 2k |
||
| 12/11 日 | 18.0 | 午前 JOG 5k 夕方 JOG 13k |
||
| 12/12 月 | 0.0 | |||
| 12/13 火 | 0.0 | |||
| 12/14 水 | 10.0 | 夕方 JOG 10k |
||
| 12/15 木 | 0.0 | |||
| 12/16 金 | 0.0 | |||
| 12/17 土 | 15.0 | |||
| 12/18 日 | 14.0 | |||
| 12/19 月 | 12.0 | |||
| 12/20 火 | 0.0 | |||
| 12/21 水 | 12.0 | |||
| 12/22 木 | 10.0 | |||
| 12/23 金 | 0.0 | |||
| 12/24 土 | 12.0 | |||
| 12/25 日 | 15.0 | |||
| 12/26 月 | 0.0 | |||
| 12/27 火 | 10.0 | |||
| 12/28 水 | 0.0 | |||
| 12/29 木 | 10.0 | |||
| 12/30 金 | 0.0 | |||
| 12/31 土 | 10.0 | |||
| 走行距離 | 165.0 km | |||