キララ
地域 : 海外
年齢 : 50歳
一言 :
一言 :
健康のために良い運動を 健康のために良い運動を 健康のために良い運動を 健康のために良い運動を 健康のために良い運動を 健康のために良い運動を 健康のために良い運動を 健康のために良い運動を
2009/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 日 | 0.0 | |||
11/02 月 | 0.0 | |||
11/03 火 | 0.0 | |||
11/04 水 | 0.0 | |||
11/05 木 | 0.0 | |||
11/06 金 | 0.0 | |||
11/07 土 | 0.0 | |||
11/08 日 | 0.0 | |||
11/09 月 | 0.0 | ストレッチ |
20分 |
運動不足で健康に害が出てしまったみたい。仕事が忙しいなんて言ってられない。運動しないと!またぼちぼちと。 |
11/10 火 | 0.0 | |||
11/11 水 | 0.0 | |||
11/12 木 | 0.0 | |||
11/13 金 | 0.0 | |||
11/14 土 | 0.0 | |||
11/15 日 | 0.0 | |||
11/16 月 | 0.0 | |||
11/17 火 | 0.0 | |||
11/18 水 | 0.0 | |||
11/19 木 | 0.0 | |||
11/20 金 | 0.0 | |||
11/21 土 | 0.0 | |||
11/22 日 | 0.0 | |||
11/23 月 | 0.0 | |||
11/24 火 | 0.0 | |||
11/25 水 | 0.0 | |||
11/26 木 | 2.0 | ジョギング |
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11/27 金 | 0.0 | |||
11/28 土 | 2.7 | ジョギング |
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11/29 日 | 0.0 | |||
11/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 4.7 km |