月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0	休息		今日は走ろうと思っていたが、体調不良で休息。３日前から寝不足で免疫かなりダウン。隣の子供の夜泣き＋上階は深夜まで大騒ぎ。今のところ、耳栓に慣れるしかない。とりあえず、今週は体調管理。睡眠不足だと何も出来ない。仕事だけはがんばろ。
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0	休息		ずいぶんと走らない日が続いてしまった...２月は半月近く、体調不良だったなんて。やっと今日あたり、全快できた気分。 またがんばろ。
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	2.8	ジョギング		久しぶりに走る。今日は天気がいいので外に行ったら、気温３度。耳の中が痛くてたまらない。最近、耳栓もして寝ないといけなし、耳が敏感になってるのかも。ジムで走るより景色が良くていいけど、まだ寒い。耳あて買わないと。
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	1.9	ジョギング		晴天。４度。まだ寒そうだからジムで走る。
2/21 土	3.2	ジョギング		晴天。ただ今１度。今日もジムで走る。今日は若い白人の女性二人がやってきた。挨拶しても完全に無視。朝から気分悪くなるけど、がまんがまん。アジア人が嫌いなのか若いからか。でも、同じ時間にこれからも行く事にしよう。これからはいつも一緒にワークアウトできたらいいな。気合いが入って良い。
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0			雨模様。ジムのマシーンの一台が焼けちゃったみたい。ジムの中に異様な匂いがして運動不可能。火事にならなくて幸い。こういうこともあるんだなぁ。
2/25 水	0.0
2/26 木	2.4	ジョギング		−２度。雪のち晴れ。今日はジムの暖房が効き過ぎてて途中で断念。いつもは冷蔵庫みたいに低い温度設定なのに、どうしたんだろ。最近はジムに変化が多い。
2/27 金	2.4	ジョギング		２度。晴天。ジムで走る。今日は気分よかった。今月はあまり距離のびず。頭の中の雑草ばかり伸びた。明日あたりに、すっきり刈り取ろう。
2/28 土	0.0
走行距離	12.7  km