キララ
地域 : 海外
年齢 : 50歳
一言 :
一言 :
健康のために良い運動を 健康のために良い運動を 健康のために良い運動を 健康のために良い運動を 健康のために良い運動を 健康のために良い運動を 健康のために良い運動を 健康のために良い運動を
2008/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 月 | 0.0 | |||
12/02 火 | 0.0 | |||
12/03 水 | 0.0 | |||
12/04 木 | 2.0 | jog |
久しぶりに外でちょこっと運動 |
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12/05 金 | 0.0 | |||
12/06 土 | 0.0 | |||
12/07 日 | 0.0 | |||
12/08 月 | 0.0 | |||
12/09 火 | 0.0 | |||
12/10 水 | 0.0 | |||
12/11 木 | 0.0 | |||
12/12 金 | 0.0 | |||
12/13 土 | 0.0 | |||
12/14 日 | 0.0 | |||
12/15 月 | 0.0 | |||
12/16 火 | 0.0 | |||
12/17 水 | 0.0 | |||
12/18 木 | 0.0 | |||
12/19 金 | 2.0 | jog |
外はマイナス7度、室内ジムでジョグ |
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12/20 土 | 0.0 | |||
12/21 日 | 0.0 | |||
12/22 月 | 2.0 | jog |
室内ジムでジョグ。いつも同じおじさんと一緒。 |
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12/23 火 | 0.0 | 今日は休息日。 |
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12/24 水 | 2.2 | ジョギング |
22分 |
今日は朝からジムで走る。外は大雪。これじゃクリスマスケーキも買いにいけないよ。 |
12/25 木 | 0.0 | |||
12/26 金 | 2.7 | ジョギング |
26分 |
今日も雪。車で走ると道が滑って危なかった。室内ジムでジョギング。さすがに誰もいない。 |
12/27 土 | 0.0 | |||
12/28 日 | 0.0 | |||
12/29 月 | 0.0 | |||
12/30 火 | 0.0 | |||
12/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 10.9 km |