月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0
5/02 日	0.0
5/03 月	3.0	ジョグ		久しぶりに走って気持ち良かった。春らんまん。
5/04 火	3.0	ジョグ		気持ちいい
5/05 水	0.0
5/06 木	0.0
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0
5/09 日	0.0
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	2.5	jog		晴天　海が奇麗　最高
5/13 木	0.0
5/14 金	0.0
5/15 土	0.0
5/16 日	0.0
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	0.0
5/20 木	3.0	ジョグ		夜走る
5/21 金	3.5	ジョグ		朝走る
5/22 土	0.0
5/23 日	2.5	ジョグ		朝走る、海辺でゆっくり 目標：腕立て伏せ　20
5/24 月	0.0
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	0.0
5/30 日	0.0
5/31 月	0.0
走行距離	17.5  km