月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	15.0	佐鳴湖坂4周	4:46-46-53-(2:50)-3:54-4:03-23-(1:42)-4:11-17-51-(2:42)-4:34-47-5:07	クソきつい。嶋崎が荒ぶってた。
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0
7/15 日	0.0
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	0.0
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	0.0
7/30 月	11.0	佐鳴湖jog		本日はつゆさんの誕生日。久々の佐鳴湖きつかった。
7/31 火	10.0	佐鳴湖jog		途中で辻川にあってペース上がった。
走行距離	36.0  km