きんちゃん  (トライアスリート)
地域 : 福井    年齢 :
一言 : 
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2009／9
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火
 
      
9/02 水
 
      
9/03 木
 
      
9/04 金
 
      
9/05 土
1600.0 S
90.0 B
 1000m×1　200ＩＭ　100ｍ×5　ダウン
梅浦〜三国



9/06 日
800.0 S
17.0 R
足羽山２縦断昇り降り


疲れたー！！
9/07 月
 
      
9/08 火
 
      
9/09 水
 
      
9/10 木
 
      
9/11 金
 
      
9/12 土
 
      
9/13 日
 
      
9/14 月
 
      
9/15 火
 
      
9/16 水
 
      
9/17 木
 
      
9/18 金
 
      
9/19 土
 
      
9/20 日
 
      
9/21 月
 
      
9/22 火
 
      
9/23 水
 
      
9/24 木
 
      
9/25 金
 
      
9/26 土
 
      
9/27 日
 
      
9/28 月
 
      
9/29 火
 
      
9/30 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2400
90
17
km
km
km