ななきの
地域 : 茨城
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2016.01.29＞地道にコツコツ続けたいです ＜2016.01.29＞地道にコツコツ続けたいです ＜2016.01.29＞地道にコツコツ続けたいです ＜2016.01.29＞地道にコツコツ続けたいです
2025／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | Asahi物流門往復 |
24.0℃、3.0m/s、VO2max53 |
|
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 0.0 | 小目沼橋の少し先往復（小貝川沿い） |
18.5℃、2.0m/s、VO2max53 |
|
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 0.0 | 鬼長往復（小貝川沿い） |
18.0℃、2.0m/s、VO2max52 |
|
| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 0.0 | 23.0℃、2.5m/s、VO2max53 |
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| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 0.0 | Alba前往復 |
25.5℃、2.0m/s、VO2max54 |
|
| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 0.0 | 来楽往復 |
25.5℃、1.5m/s、VO2max54 |
|
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 0.0 | 幸福の路→みずき野ファミマ→松並ローソン→メヒコ |
24.0℃、1.0m/s、VO2max54 |
|
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 0.0 | 幸福の路往復 |
25.0℃、1.0m/s、VO2max55 |
|
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 0.0 | 幸福の路→みずき野ファミマ→松並ローソン→メヒコ |
18.0℃、3.0m/s、VO2max55 |
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| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 0.0 | JpGU |
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| 5/26 月 | 0.0 | JpGU |
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| 5/27 火 | 0.0 | JpGU |
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| 5/28 水 | 0.0 | JpGU |
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| 5/29 木 | 0.0 | 休養 |
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| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 0.0 km | |||