月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	0.0
11/07 月	3.6	風祭の東の踏切往復	19'02''	17.5℃、1.5m/s、GARMIN45、VO2max51
11/08 火	0.0
11/09 水	3.6	風祭の東の踏切往復	18'46''	18.0℃、2.0m/s、GARMIN45
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	14.9	鬼長往復（小貝川沿い、復路は工事のため横の集落内へ）	84'45''	10.5℃、1.5m/s、ASあり(序盤だけ)
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0	幸福の路	22'52''	19.0℃、2.0m/s
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	22.2  km