ななきの  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
<2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0  
10/02 土 0.0  
10/03 日 0.0  
10/04 月 0.0  
10/05 火 6.5   幸福の路往復(4.6)+往復(1.9)
35'42''(05'21''/13'24''/13'26''/05'34'')
22.0℃、1.0m/s
10/06 水 0.0  
10/07 木 0.0  
10/08 金 0.0  
10/09 土 0.0  
10/10 日 0.0  
10/11 月 0.0  
10/12 火 0.0  
10/13 水 0.0  
10/14 木 0.0  
10/15 金 4.2   洞峰公園C2周+往復
23.5℃、1.5m/s
10/16 土 0.0  
10/17 日 0.0  
10/18 月 0.0  
10/19 火 0.0  
10/20 水 6.5   幸福の路往復(4.6)+往復(1.9)
36'40''
14.0℃、3.0m/s
10/21 木 0.0  
10/22 金 0.0  
10/23 土 0.0  
10/24 日 0.0  
10/25 月 0.0  
10/26 火 0.0  
10/27 水 0.0  
10/28 木 0.0  
10/29 金 8.8   小目沼橋往復(小貝川堤防)
51'49''(19'11''/07'18''/06'37''/18'43'')
16.0℃、4.5m/s
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 26.0  km