月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0			午前テレワーク
12/02 水	0.0			終日テレワーク
12/03 木	0.0			午前テレワーク
12/04 金	0.0			年休
12/05 土	0.0
12/06 日	0.0
12/07 月	4.2	洞峰公園C2周＋往復	25'45''	14.0℃、1.0m/s
12/08 火	0.0			午前テレワーク
12/09 水	4.0	仙石山森タワー3周＋短い往復	20'40''	11.0℃、2.0m/s
12/10 木	0.0			雨
12/11 金	3.6	仙石山森タワー1周＋長い往復	18'21''	13.0℃、1.5m/s
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0
12/14 月	3.6	仙石山森タワー1周＋長い往復	17'43''	12.0℃、3.5m/s
12/15 火	0.0			午前テレワーク
12/16 水	11.1	幸福の路2往復(4.6)＋往復(1.9)	59'02''（04'44''/11'56''/12'01''/12'31''/12'36''/05'14''）	9.0℃、4.5m/s、Tシャツ2枚、ASあり、RTあり
12/17 木	5.1	南大通り往復	25'04''（13'06''/11'58''）	7.5℃、5.0m/s、WBあり
12/18 金	0.0			午前テレワーク
12/19 土	0.0
12/20 日	19.8	皇居3周＋往復＋桜蔭坂＋東富坂	108'17''（10'47''/26'50''/28'02''/27'58''/14'40''）	7.5℃、5.0m/s、WBあり
12/21 月	0.0			午前テレワーク
12/22 火	0.0			終日テレワーク
12/23 水	0.0			午前テレワーク
12/24 木	0.0
12/25 金	4.2	仙石山森タワー2周＋長い往復	21'08''	13.0℃、2.5m/s
12/26 土	0.0
12/27 日	21.0	観光ラン（大手町→新橋→竹芝→芝浦→レインボー→お台場→豊洲→築地→大手町）	4時間半くらい	8.0℃、2.0m/s、WBあり、RTあり、RGあり
12/28 月	0.0			年休
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	76.6  km