ななきの  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
<2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0   サボリ
10/02 金 4.2   半蔵門往復
時計忘れ
25.0℃、2.0m/s
10/03 土 0.0  
10/04 日 0.0  
10/05 月 4.2   半蔵門往復
22'22''(11'17''/11'05'')
23.0℃、2.5m/s
10/06 火 0.0   午前テレワーク
10/07 水 0.0   療養中
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0  
10/10 土 0.0  
10/11 日 0.0  
10/12 月 4.2   半蔵門往復
20'30''(10'31''/09'59'')
23.5℃、2.0m/s
10/13 火 0.0   午前テレワーク
10/14 水 4.2   半蔵門往復
20'31''(10'42''/09'49'')
22.5℃、2.0m/s
10/15 木 0.0  
10/16 金 5.0   皇居1周
25'08''(12'32''/12'36'')
18.0℃、4.0m/s
10/17 土 0.0  
10/18 日 0.0  
10/19 月 0.0  
10/20 火 0.0   午前テレワーク
10/21 水 6.5   幸福の路往復(4.6)+往復(1.9)
35'24''(05'05''/12'27''/12'34''/05'18'')
18.5℃、3.5m/s
10/22 木 5.0   半蔵門往復
20'25''(10'40''/09'45'')
21.0℃、2.0m/s
10/23 金 0.0  
10/24 土 0.0  
10/25 日 0.0  
10/26 月 4.2   半蔵門往復
20'25''(10'38''/09'47'')
22.0℃、3.0m/s
10/27 火 0.0  
10/28 水 0.0  
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0  
10/31 土 0.0  
走行距離 37.5  km