月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0			お花見
4/03 火	0.0			外勤
4/04 水	4.5	マラソン大会コース	22'11''（12'45''/09'26''）	24.5℃、2.5m/s
4/05 木	0.0			綱引き
4/06 金	5.0	職場1周　赤塚公園1周　東門まで	25'17''（14'00''/11'17''）	21.0℃、8.0m/s
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	4.5	マラソン大会コース	21'29''（12'26''/09'03''）	18.5℃、5.0m/s
4/10 火	4.5	マラソン大会コース	21'07''（12'23''/08'44''）	17.0℃、3.0m/s
4/11 水	4.5	マラソン大会コース	21'18''（12'10''/09'08''）	21.0℃、10.0m/s
4/12 木	0.0			外勤
4/13 金	5.4	職場1周　赤塚公園1周　本館前まで	26'04''（13'34''/10'43''/01'47''）	18.0℃、2.5m/s
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	0.0			花粉＆執筆休業開始
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	28.4  km