ななきの
地域 : 茨城
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2016.01.29＞地道にコツコツ続けたいです ＜2016.01.29＞地道にコツコツ続けたいです ＜2016.01.29＞地道にコツコツ続けたいです ＜2016.01.29＞地道にコツコツ続けたいです
2016／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 5.7 | 赤塚公園〜国際会議場1往復 |
31'35''（14'42''/16'53''） |
20.5℃、2.5m/s |
| 5/02 月 | 5.5 | 職場1周 赤塚公園1.5周 |
27'11''（13'19''/13'52''） |
18.5℃、2.0m/s |
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 0.0 | |||
| 5/05 木 | 0.0 | 奈良 |
||
| 5/06 金 | 0.0 | 奈良 |
||
| 5/07 土 | 0.0 | 奈良 |
||
| 5/08 日 | 0.0 | |||
| 5/09 月 | 5.5 | 職場1周 赤塚公園1.5周 |
28'07''（13'51''/14'16''） |
21.5℃、4.0m/s |
| 5/10 火 | 0.0 | 雨上がり |
||
| 5/11 水 | 0.0 | 荒天 |
||
| 5/12 木 | 3.0 | 職場3/4周（南西端まで） |
14'43''（13'11''/01'32''） |
25.0℃、2.5m/s |
| 5/13 金 | 3.0 | 職場3/4周（南西端まで） |
14'20''（12'50''/01'30''） |
25.0℃、2.5m/s |
| 5/14 土 | 0.0 | |||
| 5/15 日 | 11.4 | 赤塚公園〜国際会議場2往復 |
63'13''（31'02''/32'11''） |
17.5℃、3.5m/s |
| 5/16 月 | 5.5 | 職場1周 赤塚公園1.5周 |
27'44''（13'39''/14'05''） |
22.5℃、4.5m/s |
| 5/17 火 | 0.0 | 雨 |
||
| 5/18 水 | 5.7 | 国際会議場往復 |
29'38''（15'34''/14'04''） |
24.0℃、3.5m/s、Mさん、Ｏさん |
| 5/19 木 | 5.5 | 職場1周 赤塚公園1.5周 |
26'54''（13'12''/13'42''） |
22.0℃、5.0m/s |
| 5/20 金 | 5.5 | 職場1周 赤塚公園1.5周 |
26'31''（13'05''/13'26''） |
18.0℃、3.0m/s |
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 0.0 | 外勤 |
||
| 5/23 月 | 0.0 | 外勤 |
||
| 5/24 火 | 0.0 | 外勤 |
||
| 5/25 水 | 0.0 | 外勤 |
||
| 5/26 木 | 5.5 | 家のまわり5周 |
28'06'' |
23.0℃、6.5m/s |
| 5/27 金 | 0.0 | 雨 |
||
| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 6.0 | 7区と13区、3km×2 |
13'57''/13'59'' |
21.5℃、1.0m/s、柏の葉キャンパスマラソンフェスタ |
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 67.8 km | |||