月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			雨
2/02 火	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'47''	9.0℃、5.0m/s、ランニングウォッチ使用開始
2/03 水	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'41''	6.5℃、1.5m/s
2/04 木	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'19''	7.5℃、2.0m/s
2/05 金	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'21''	10.0℃、1.5m/s
2/06 土	0.0
2/07 日	11.4	赤塚公園〜国際会議場2往復	63'24''（31'01''/32'23''）	7.0℃、3.5m/s
2/08 月	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'38''	6.5℃、3.0m/s
2/09 火	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'07''	11.0℃、2.5m/s
2/10 水	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'37''	9.5℃、6.5m/s
2/11 木	11.4	赤塚公園〜国際会議場2往復	61'04''（30'09''/30'55''）	8.0℃、1.5m/s
2/12 金	4.5	マラソン大会コース	20'38''（12'05''/08'33''）	8.5℃、1.0m/s
2/13 土	11.4	赤塚公園〜国際会議場2往復	63'48	15.5℃、2.5m/s
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0			雨
2/16 火	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'29''（13'03''/13'26''）	7.0℃、3.0m/s
2/17 水	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	25'59''（12'48''/13'11''）	11.0℃、3.0m/s
2/18 木	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	25'56''（12'57''/12'59''）	7.5℃、2.5m/s
2/19 金	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'53''（13'11''/13'42''）	14.0℃、2.0m/s
2/20 土	0.0
2/21 日	0.0
2/22 月	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'32''（13'06''/13'26''）	8.5℃、3.5m/s
2/23 火	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'39''（13'07''/13'32''）	7.5℃、1.5m/s、雨上がり
2/24 水	4.5	マラソン大会コース	20'30''（11'57''/08'33''）	6.0℃、1.0m/s
2/25 木	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'15''（12'57''/13'18''）	6.0℃、2.0m/s
2/26 金	5.5	職場1周　赤塚公園1.5周	26'07''（12'58''/13'09''）	9.0℃、2.0m/s
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0
2/29 月	0.0	20分間ジョギング		出張
走行距離	125.7  km