ななきの  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
<2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです          <2016.01.29>地道にコツコツ続けたいです
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 6.1   寺川沿い〜石見駅
9.5℃、2m/s
1/02 土 6.1   寺川沿い〜石見駅
12.5℃、2m/s
1/03 日 0.0  
1/04 月 5.5   職場1周 赤塚公園1.5周
14.5℃、2m/s
1/05 火 5.5   職場1周 赤塚公園1.5周
14℃、1m/s
1/06 水 0.0  
1/07 木 5.5   職場1周 赤塚公園1.5周
27'35''(アナログ計測)
11.5℃、2m/s
1/08 金 5.5   職場1周 赤塚公園1.5周
9℃、2m/s
1/09 土 11.0   赤塚公園〜国際会議場2往復
10℃、2m/s
1/10 日 0.0  
1/11 月 11.0   赤塚公園〜国際会議場2往復
8.5℃、2m/s
1/12 火 0.0   雨上がり
1/13 水 0.0   外勤
1/14 木 5.5   職場1周 赤塚公園1.5周
27'20''(アナログ計測)
9.5℃、2m/s
1/15 金 5.5   職場1周 赤塚公園1.5周
27'35''(アナログ計測)
9℃、2m/s
1/16 土 0.0  
1/17 日 10.0   皇居1周と往復
7℃、2m/s
1/18 月 0.0   外勤
1/19 火 5.5   職場1周 赤塚公園1.5周
8.5℃、6m/s
1/20 水 5.5   職場1周 赤塚公園1.5周
6.5℃、6m/s
1/21 木 5.5   職場1周 赤塚公園1.5周
8.5℃、5m/s
1/22 金 5.5   職場1周 赤塚公園1.5周
27'15''(アナログ計測)
9.5℃、5m/s
1/23 土 0.0  
1/24 日 0.0  
1/25 月 5.5   職場1周 赤塚公園1.5周
27'10''(アナログ計測)
6.5℃、6m/s
1/26 火 5.5   職場1周 赤塚公園1.5周
27'05''(アナログ計測)
7℃、2m/s
1/27 水 5.5   職場1周 赤塚公園1.5周
26'50''(アナログ計測)
11℃、3m/s
1/28 木 4.5   マラソン大会コース
21'20''(アナログ計測)
11.5℃、2m/s
1/29 金 0.0  
1/30 土 0.0  
1/31 日 0.0  
走行距離 120.2  km