月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0 S 42.2 R	私の 伴走＠NYCマラソン	日記は 7時間26分	すべてjognoteからの転記になります♪ 障害者ランナー支援団体「アキレス」を通し、 日本から来たブラインドランナー「武田さん」の伴走をしてきました。 今回はさらにわたしの友人が日本から伴走をしにやってきたので、 その友人とパートナーを組み、「チーム武田」は快走かと思いきや、 なんと15キロ地点でトラブル発生！ブラインドランナー武田さんの膝半月版が痛み出し、足が止まってしまいました。その後はゴール1キロ手前まで、ところどころ休みながら歩きました。 長い長いＮＹＣウルトラマラソンでした。（笑） でも途中で冗談を言ったり、沿道の応援の手拍子に合わせて合いの手を打ったり、大声で奇声？を発したり、着ぐるみ応援団や仮装ランナーと一緒に写真を撮ったりと、かなり楽しみながら歩きました。 わたしとあつしくんのテンションがあまりにも高かった為に、 本当は棄権したかったかもしれない武田さんは、棄権したいとは言えない状況だったんじゃないかな〜と思います。（笑） でも、歩いているのにやたらテンションの高い「チーム武田」（伴走だけ？ｗ） に引きづられ、張本人の武田さんも30キロを過ぎた地点でやっと殻を破って、私達とノリノリになってくれました。（壊れたとも言う（笑）） 最後の1キロはみんなで走り、横一列に手を繋いでゴール！ 感動のあまりわたしと武田さんは号泣でした。　タイムは7時間26分。 今年もまた伴走を通していい経験をすることが出来ました。（；.；） 武田さん、完走本当におめでとうございます♪ あつしくん、始めてのメイン伴走お疲れさまでした♪ 末永さん、「腹へったー！」ばかり言っていた伴走組にまで、 食べ物のケアをしてくれて本当にありがとうございました♪（笑）
11/02 月
11/03 火
11/04 水	7.0 R	おはようラン＠Astoria Park		やっと今日から通常生活。 フィラに向けて走るぞー！っと意気込んでおはようランしたものの、 なんと疲労がピークに達していたのか、たった7Kmが走れなかった。 結局帰路は少し歩いてしまった。。。orz 7Kmが走れなかったことは今迄になかったことデス。　ショック！ たぶんNYCMの為に仕事を早退したり、 休んだりしたから生活のリズムが狂って疲れたんだと思います。 その他、大勢の人に会ったり、伴走で気を使ったり、 友人が自宅に滞在していたので、やけにテンションが高かったりと、 いろいろあったからなぁ〜。　（でも楽しかったのよ。＾＾） いつもはらくがきや絵を描いたり、音楽を聴いていたりして、マターリ過ごしていることが多いので、たまに生活のリズムが乱れるとすごく疲れてしまうのデス。（弱） しかも会社へ行ったら案の定、案件の山！ヤマ！やまーっ！（＞＜） これからしばらくは、いや...年内は、激務が続きます。。。 もちろんお絵描きも出来ません。 手ブロもpixivも出来ないーっ！ しばらくはわたしの日記もお絵描きなしデス...。
11/05 木	9.0 R	おはようラン＠Astoria Park		レースペース7Km トラックビルドアップ2Km (400 x 5) 仕事が忙しくて絵が描けないなら、毎日早起きして走りに集中しよう〜！ そう思ってやる気マンマンで昨日のリベンジ、キロ5分で走る。 ビルドアップはキロ4分台までがんばった。　腹へった〜w さて、これからは毎朝走りますよ。（←今更） 長距離はレース前に走ると故障しちゃうので走らないけど、 スピードを意識して毎朝7-10Km走りますよ〜。（＠.＠） フィリーでは撃沈覚悟でTomoko姫＆シャカリキ爺やサマについて行きます。 坐骨＆恥骨が壊れても絶対に離れないっ！ 無謀だとは思うけど、ストーカーランはわたしの十八番なのデス。 わたしハーフだし、きっと大丈夫！　イケる〜　イケる〜...かな？（弱気） サードギアまで入れちゃうよ♪（ギアあったのか自分っ！w） と、めずらしくやる気マンマンの「ま」でした。
11/06 金	9.0 R	おはようラン＠Astoria Park		【1行ラン日記ｗ】 ペース走7km インターバル2Km (200 x 5 ダッシュ、200 x 5 スロー） --- Michael Jackson「This is it」を見てきました。 マイケルが亡くなる9日前の公演リハーサル風景も含めたドキュメンタリー映画です。 そしてバックダンサーのオーデション風景は圧巻です。 そこから選ばれた一流ダンサー、ミュージシャン、プロデューサー、 みんなで作り上げていくステージ。妥協は一切なし。 そしてマイケルの歌、ダンス...本当に生きてこのロンドン公演が行われていたらどんなにすばらしかったことか。。。残念でなりません。（；.；） わたしがMichael Jacksonのファンになったのは、「Smooth Criminal」という曲のプロモーションビデオのあの有名な前傾45度ダンスを見た時からです。あの時の衝撃は今でも忘れられません。 漫画でしかありえないようなマイケルのスタイルの良さとダンス。 3次元の世界であんなスタイルをしている人を始めて見ましたよ。 あの長い手足を使ったダンスは最高に美しいと思います。 帽子さばきもすごくかっこいいデス。 彼はライヴでもプロモーションビデオと同じダンスをするんだよね。 しかもそれがプロモーションビデオ以上のダンスだったりします。 当時、どうしてヒストリーツアーに行かなかったのか後悔ばかりです。 この世にもういないなんて考えられないよ。（；.；）
11/07 土	17.6 R	Astoria-Queens Boro-Central Park		ＬＳＤした後に久しぶりにブックオフへ歩いていきました。 前に行った時はナルトの漫画なんて全然なかったのに今日はいっぱいあった。 （すでに全部持ってるよ...泣） で、肝心のワンピースが5冊しかなかった。しかも飛び飛び...orz ついこの間まではいっぱいあったのに、む・むかつくわーっ！ 確かに今、シャンプでもワンピースが一番熱いもんね。 日本では映画も公開されるし、観に行った人には尾田っちの描きおろし「ワンピース0巻」がもらえるし、主題歌はわたしの大好きなミスチルだしと、いいとこづくめのワンピースだもん、そりゃ本も売れちゃうわなぁ〜 あぁ、映画観に日本へ帰りたいデス...（；.；）
11/08 日
11/09 月	13.8 R	おはようラン＠Astoria Park		昨日描いてアップした絵の比率がなんかおかしい。（汗） まったくウチのスキャンはいったいどうしちゃったのでしょうか！ 前回はルフィの顔が縦長だったし、今回はランボの顔が横にね、 つぶれちゃってるんだ。頭と顎に手をやって「えいっ！」ってつぶした感じ。w スキャンマシンは古くなってくると画像をスキャンするベルトが伸びてしまって スキャンした写真やイラストが縦長になってしまったり、横長になってしまう現象があります。 今迄騙し騙し使っていたんだけど、微妙な比率で伸びてしまうのでなかなか気がつかない。もう新しいの買うしかないかな...。（；.；） まあスキャンよりも自分の描いた絵の比率が変わっていたことに気がつかず、 色塗りしてアップしている私が一番大バカです。（＞＜）！
11/10 火
11/11 水
11/12 木	10.0 R	ＮＹＳＣ		仕事で徹夜＆そのまま出勤...orz　今日こそは絶対走ります! ---画像 徹夜仕事終わってなんだか無性に自分絵で誰か描きたくなった。 で、思うまま描いたら3億1500万ベリーの彼が出ました。w（まだ途中） このキッドは描き上がってもjognoteには載せられないから、今の段階でアップ。 現段階でもカットしないと載せれなかった。そんな絵なのだよ。(￣ー￣)ニヤリ ＞会社でそんなけしからん絵を描くなっ！w だ・だって、めっさストレス貯まっちゃったんだもーん！ （もちろん走れないからよ。(*￣m￣)） ひゃっほー！（←壊れてるw）
11/13 金	10.0 R	自宅 - ラガーディア空港		ワンピース.. もうこれ以上ないってほどのハマり様。 描いていてほんと楽しいです。ま・まったく仕事になりません！ 描き始めると朝までやっているので、フィラマラまではなんとしてでも禁止しないと、 レースどころか私が崩壊してしまいそうです。 絵チャ、pixiv、手ブロの３禁です。（いい大人がなさけない3禁だ...orz） で、キドローハマりました。 でもわたし的にはローキドがいいと思います。 （意味わからない人はスルーしていいです。いやむしろスルーしてください。ｗ） やば〜い、ここ、jognoteだったよ...自粛...orz 本当はエースとかローとかシャンクスのようなイケメンが好きなのに、 なぜか描きたい衝動にかられるのは、マルコとかキッドとかドフラミンゴです。 それを腐友に話をしたら、 「あんた昔からイケメンよりも奇抜な格好した人が大好物だったじゃん！」 ...そ・そういえばそうだった！　(´Д`υ)ガーン 過去に夢中だった人をあげてみても、 プリンス、ボーイジョージ、ピート・バーンズ、will i am、 Hide（Ｘ）、Hyde(L'Arc〜en〜Ciel)、馬場さん（Dragon Ash）...（強烈ｗ） ちなみにうちのダンナー、 出合った頃はＸのHideみたいな格好してました。（数10年前） どうやらイケメンよりもイカレたセンスの持ち主が好きなようです。w
11/14 土
11/15 日
11/16 月	0.0 R	さぼり「ま」		mr.childrenの新曲「fanfare」がリリースされたので、やっとフルバージョンを聴きました。 この曲は12月に日本で公開される映画ワンピースの主題歌。 ミスチルもワンピースも大好きな私にとっちゃあ失神ものなのデス。 「僕は僕さと主張したって　僕も僕をよく知らなくて くるくる自分の尻尾を追いかけ回して　ひょっとしたらあなたの瞳に いつか出会った本当の僕が迷い込んでやしないかな？って探している」 桜井さん、歌詞最高だわ〜！ 正直言うと、最近のミスチルの曲は同じような感じがして、 あんまり好きじゃなかったんだけど、これはよかった！　もう最高〜♪♪♪ ライブでの盛り上がりとかすごく想像できます〜。桜井さん走りまくるだろうなぁ〜。 ドームツアー行く人がうらやましいデス。（；.；） ま・まさか... この曲をやる時にライブの巨大スクリーンでワンピースの映像なんて映さないよね...。(´Д`υ) そ・そんなことするんだったら、ダフ屋で高いチケット買ってでも、 週末日帰りで飛行機飛ばして、ライブへ行くわよーっ！！！（本気） ちなみにアニメの方の新オープニングの曲は... せっかく作画がいいのにホント残念なのだ。。。 --- 今日も走ってません。　てか、まだ会社です。 ハイ...仕事中です。息抜きに日記書きました。 もぉ〜、早く帰りたいデス。。。（；.；） （だったらちゃんと仕事しましょう！）
11/17 火
11/18 水	13.4 R	おはようラン＠Astoria Park		前日10時に消灯、今朝5時起き。 とりあえず走った。体が重い。（笑） 体調がいまいち。 まだ週末の激務の疲れが抜けていない。 とりあえずもう寝ます。ｚｚｚ
11/19 木	0.0 R	ヘタレ「ま」		うわー...咳、出てきた。　 最悪のコンディションに突入してしまいました。（＞＜） とりあえずまだ熱は出てきていないです。 ヘタしたらマイアミマラソンの時のように、 咳止めシロップを飲みながら走ることになりそうです。ｗ あの時も、熱 咳（しかも気管支炎）の状態で出場。 咳止めシロップを飲みながら、ゲホゲホ状態で走り、ペースメーカーの人に大丈夫なのか？と心配されながらも、なぜかチームの旗を持たされ、ちゃっかり自己ベストで完走したんだったなぁ。 だから今回もきっとなんとかなるでしょう。　 もう眠っておこう〜 おやすみなさい。ｚｚｚ
11/20 金
11/21 土	0.0 R			飲茶とか、ヤムチャとか、やむちゃとかをたくさん食べました。ウマー！
11/22 日	21.0 R	Philadelphia Marathon		フィラデルフィアマラソンのハーフを走ってきました。 本当はフルで参加予定だったのですが、ソールドアウトだったためにレース参加はあきらめて応援に行くつもりでした。が、ハーフの枠が空いていたのでハーフでの参加をしてまいりました。 実は9月ー11月にかけてNYRRのハーフ、シカゴ、NYCマラソンと立て続けにレース参加していたのでお疲れモードだった上に、NYCマラソンからひいていた風邪を薬で無理矢理抑えていたので、体力的にはかなり限界でした。 まあハーフで練習だと思えば気も楽だし、おきらく極楽気分でのら〜り、くら〜り、参加すればいいかなぁっとロクに練習もせず参加したのが仇となり、レースはいきなり撃沈してしまいました。（笑） 当日は私よりも速いランナーさん「ミナコヴィッチさん」のストーカーランを決行！　彼の後をハーフまでついていければ自然に自己記録更新だわー♪っと甘い汁を吸おうとした自分がおバカさんでした。（笑） 375さんはハーフまでの上り坂や下り坂もきれいにイーブンペースで走られるのに、私ときたら上りで離され、あせって下りでダッシュして追いつくという有様で、とうとう8マイルで375さんを見失ってしまいました。（；.；） と・とにかく...すごく自分のおケツが重かったのよ...orz（爆） 375さんを見失ってしまってからは、集中力もぷちッと切れて、 少しでも速くゴールしようという気持ちも無くなってしまい、 完全にファンランに切り替えてしまいました。 こうゆうところが本当にダメダメなんだよなぁ〜、私って。（；.；） で、結果はセカンドベストの1時間50分26秒。 （ハーフの自己ベストはマラソンレースでの記録なので、実質ハーフマラソンとしての記録ではこれがベストになりますが、実際はセカンドベストです。笑） あー、375さんを見失ってからも一生懸命走っていたらベストタイムになったかもしれないのにねぇ...。　やっぱりゆる〜い「ま」なのでした。（笑） でもこの二日間の遠征は好きなラン友さん達とずっと一緒だったので、 本当に楽しかった！　サロマの次に楽しい遠征となりました。 楽しかったし、おいしかったので、（何が？w すべて良！　○ッ！ 最後に、道中ご一緒してくださった皆さん 本当にありがとうございました。　ぺこり。
11/23 月
11/24 火
11/25 水	7.0 R	おはようラン＠Astoria Park		大好きな　Lady GaGaのアルバムが出ました。　もちろん即、お買い上げ。 ニューシングル「Bad Romance」のＰＶが最高にイカレてます！ 猫ミミ？ヘアー　トゥシューズ型ハイヒール＆衣装は　Alexander McQUEEN。 人間オークションに買い手の男たち。めっさエロいです！　だがそこがいいっ！ｗ で、極めつけはクマドレス！！！ クマドレスを脱いだら男ごと大炎上だよ。ｗｗｗ　どうなってるんだ！ｗ 炎上中のGaGaのポージングもめっさ最高なのデス〜♪ 私、GaGaたんになら抱かれてもオッケーです。 いや、むしろお願いします！って感じです。 GaGaたんはバイセクシャルなので可能だよね。。。＜ｺﾗｯ！ まあそれくらい大好きなんデス。 もちろん1月のＮＹ公演のチケットも買いました。 GaGaたんと一緒に写真が撮れるプレミアムチケットがあったんだけど、 それはゲットできなかったわ。くやしいーっ！（＞＜)　ＰＶ感想絵日記はこちら→http://www.jognote.com/days/4302014
11/26 木
11/27 金
11/28 土	3.0 R	パーティ前の腹ごしらえ＠Astoria Park		ラン友さんの素敵な結婚式＆パーティーでした。幸せそうなお二人の笑顔にこちらまで幸せ〜♪一緒に出席したじょうちゃんとアヤちゃんとも楽しい会話とダンスでノリノリでした♪
11/29 日	7.0 R	Astoria Park		いやぁ〜サンクスギビング（感謝祭）でしたねー。＾＾ いつもなら食い意地はってる「ま」ですが、この時ばかりはターキーよかバーゲンです！（笑） お得意店のプレセールでお取りおきさえしておけば、ブラックフライデーに朝早く並ばなくたって、特別セール価格で好きな服や靴がいつでも買えるのよぉぉぉ！ この時の為に「ま」は、洋服や靴を買う時はなるべく同じブランド店へ足を運びお得意さまになっておいたのだ！（ニヤリ） 今朝はダンナーが、「買い物に行くならついでに僕のコートとスーツを買って来ておくれ〜！その代わりコーチのブーツを買ってあげるから♪」と、かなりおいしいお買い物をたのんできたので、二つ返事で即了解〜♪ どうせダンナーが欲しいコートとスーツなんてたいした物じゃない安物だろうとタカをくくっていた私が甘かった...。続きは絵日記でどうそ→http://www.jognote.com/days/4335367
11/30 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 169 km km km