月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	7.0 R	夜明けラン＠Astoria Park		ボストンマラソンに申し込んだー！ あとはホテルだけなのだ！　高いのかなぁ...。 今年使ったマラソン代は遠征を含めるとすごかったよぉ。 絶対ダンナーには言えない金額になってしまった。（＞＜）！ お絵かきしたくてしょうがないのに、 平日はやっぱり疲れてしまってなかなか描けません。 最近アニメのワンピを通勤時間の合間にiphoneで見ています。 エース初登場の時は「ぶ」顔だったのねぇ。w 休憩時間では村上春樹の1Ｑ84をめっさ読んでます。 面白くて読むの止まりません。ランチを食べる暇もないです。 おかげでわたしの頭は妄想だらけでまったく仕事になっておりません！w
10/02 金	4.0 R	Astoria P Track		がーっ！と ダッシュだけしてきたぜぃ。 気持ちよかった♪
10/03 土	21.0 R	Norwegian Festival Grete’s Great Gallop	1時間50分52秒	CPで行われたハーフマラソンを走ってきた。 荷物を預ける前にまだ時間かあったので、iphoneでネット観覧暇つぶし。 ワンピのＡＭＶを見ていたら、こっちまで走る気マンマンになってしまいました。 おかげで先日のＮＹハーフマラソンより3分速くゴールできた♪ １時間50分は切れなかったけど、普段ならセントラルパーク２周コースをこのタイムで走るようなことはゼッタイに出来ない私なので、まあいっかって感じなのだ。
10/04 日
10/05 月
10/06 火	7.0 R	夜明けラン＠Astoria Park		わたしの日記は写真が多い。だからここにはあまり書けないのだよ。http://www.jognote.com/days/3963592
10/07 水
10/08 木	7.0 R	夜明けラン＠Astoria Park		この間、わたしが描いた同人をダンナーに読まれて、 この度めでたく「ド変態」の称号をいただきました「ま」デス。 ソレって、わたしにとってはめっちゃ褒め言葉なのよん♪ ちなみにダンナー、失神しそうになったそうです。わはは！（爆） 本日はマドンナのアルバムを聴きながら夜明けラン。 「セレブレーション」のPVかっこえぇ！ ダンサーの体ってかっこいいよね。 マドンナといえば、先週の"Saturday Night Live"に Lady GaGaと一緒に出演してた時も20代のGaGaに負けてなかったし、 なにより20代の彼がいるのがうらやましわぁ！！！ くっそー、いいな、いいなっ　 （↑そう思うなら、早く痩せてきれいになりましょうw）
10/09 金	0.0 R	さぼり「ま」		先週末にハーフを走り、今週は仕事がずーっと激務。 おかげさまですんごくお疲れな「ま」デス...orz 正直言って明日からの３連休は、引きこもってマルコの続き描きたいよぉぉぉ！ が、ホンネでございます。誰か喝を入れてやってくださいませ...orz 明朝、シカゴへ発ちます。 シカゴマラソンを走りに行くだけなのに、 レンタカーまで借りていったいどこへ行くつもりなんでしょうか？ｗ なんちゃらって言うビルの96階にあるシカゴの夜景が一望できる 高級レストランまで予約しております。ｗｗ ホテルのプールでも泳ぐ気まんまんデス！ｗｗｗ で、たった一泊でそんなに遊べるのか！？ ちゃんとスタート時間に起きれるのでしょうか！？ とりあえずもう寝ます　ｚｚｚｚ
10/10 土	0.0 R	さぼり「ま」		エキスポとミシガン湖ドライブとハンコックビルの夜景の美しいレストランでのでなー！
10/11 日	42.2 R	シカゴマラソン		シカゴマラソン最高デス！ 予想よりもずっと寒くてスタートまでの待ちの時間の間、 坐骨を怒らせてしまいましたが、薬で無理やり黙らせました。ｗ コースの方はすんごいどフラット！！！ フラットどころか何気にゆるい下り坂になっていて、下ったら上りがあるんじゃないかと逆にビビってしまい、自分でペースを押さえながら走ってしまいましたが、実際には上りはまったくなかったデス。 （前半キロ6分で走った所が私が超ビビッてしまったトコです。ｗ） ハーフまではところどころペースを押さえてしまって、突っ込んでいかなかった。ここの所をビビってないで、先週のハーフと同じペースで突っ込んで行っていたら、2分はタイムが縮んでいたんじゃないかと思うと、ちょっとくやしいのだ〜。シカゴマラソンはめずらしく全力で走ろうと思っていたレースだったので、私にとっては一応本命レースって感じだったのデスヨ。 実は事前にシカゴマラソンスタートエリアアプライがあったらしいのですが、 シカゴマラソンからのメールがすごく多くて、ほとんど読んでいなかったのデス。。。orz　ﾊﾞｶｯ そのためアプライできず、私のスタートはかなり後方のオープンエリアでのスタートでした。もちろんスタート後はすごい人で自分のペースで走ることができず、回りのペースにかなり巻き込まれていました。もちろん追い抜くこともできず、結構グダグダ状態だった。（；.；） コースがゆるい下りとどフラットなのを事前にきちんと確認をしていれば...。 （上りは一切ない） ちゃーんとスタートアプライもしていれば...。 ペース設定もきちんと計算して走っていたら...。 たぶん3時間45分で走れていたと思う。　う〜、ちょっとくやしいデス。 実際、走っている間は余裕でずーっとニコニコ顔でした。 （今回こそ写真が楽しみだ！ｗ） 東京マラソンよりも速いペースだったにもかかわらず、苦しくはなかったし、 坐骨も薬で黙らせることもできたし、何よりかなり余裕で走れてた。 今回はサロマを走る時のような準備（慎重さ）がまったく出来てなかった。 それでも自己最高記録の3時間47分が出せたのは、どフラットなコースのおかげです。道もＮＹのようにボコボコじゃなくてきちんと舗装された東京のような道路で本当に走りやすかった。 シカゴが超スピードコースと言われる意味が走ってみてわかりました。 沿道の応援もＮＹマラソンのように最後まで途切れることもなく、 ボランティアの少年たちもめっちゃかわいかった！　←こことても大事ネｗ えーい、まあいいや〜　ぐだぐだ言ってもしょうがない！ とにかく来年も行くゾ　シカゴマラソンっ！！！ 来年度このシカゴマラソンを本命マラソンにして もう一度エントリーしようと思います。　シカゴさいこーーーヽ(´ー`)ﾉ ちなみに薬で黙らせた坐骨くんですが、かなりご立腹のご様子で 昨夜からまったく動けない状態の「ま」デス。（笑
10/12 月
10/13 火
10/14 水
10/15 木	8.0 R	夜明けラン＠Astoria Park		あ、今日からラン開始してます。（←jog日記これだけw）
10/16 金
10/17 土	22.4 R	自宅ーQueensBoro B.-Central Park		イラストＳＮＳ「Pixiv」始めました。 やばい！　めっさ楽しいわぁ〜♪　あぁ、日本帰ってオフ会とか行きたぁぃ！
10/18 日
10/19 月
10/20 火	9.0 R	夜明けラン＠Astoria park		夜明けラン7Km トラック（ビルドアップ）2Km ここのところお絵描きばかりだったので、 走る気に喝を入れる為に封印していた音を投入しました。 Black eyed peasの「Pump It」という曲デス。 この曲を聴けばどんなに凹んでいても、いきなりハイテンション！w もう大好きすぎてヤバいっス（＞＜）！
10/21 水
10/22 木	7.0 R	夜明けラン＠Astoria park		http://www.jognote.com/days/4077871
10/23 金
10/24 土	3.0 R	トレミ		最近お絵かき日記と化してます。笑　http://www.jognote.com/days/4090848
10/25 日	7.5 R	Astoria Park		とうとう今週末はＮＹＣマラソン。 伴走ボランティアで走るからこそ体調を万全にしなくっちゃっと思い、 今日のレースはキャンセルしちゃいました。 その代わりに自宅の周りを軽く走りました。 やっぱりちょっと恥骨＆坐骨が痛い（；.；） もう本番まで大人しくしています。 ちなみに今週は夜更かししないためにお絵かき禁止...のつもり。 手ブロもPixivも禁止の方向で行きたいデス...orz （走れないよりもつらいかも）
10/26 月
10/27 火
10/28 水
10/29 木	5.0 R	近所のダイナーまで		日本から一緒に伴走する友人たちがＮＹに到着しました♪ 二人とも「ま」の方でリンクさせてもらってる、あつしくんとのんさんです。＾＾ ジョグ友というよりも、ミスチル好き友達でジョグノート以前からの友人です。 二人が持って来てくれたお土産がステキングすぎます〜 どうもありがとう〜（；.；） さて、今日からＮＹＣマラソン伴走本番までめっさ忙しいです。 会社も早退してのスケジュールです。 伴走って本番までがめっさいそがしいのです。（＠.＠）〜 ＮＹＣマラソンが終わるまで更新は難しいかもしれません。 わたしが付くブラインドランナーさんは「武田光代」さんという方で フルマラソンを3時間30分で走る凄ランナーさんです。 ＮＹＣマラソンはエンジョーイランで4時間が目標タイムです。 が・がんばりますー（＞＜）！
10/30 金	0.0 R			アキレスのパーティとかいろいろ忙しいなり。
10/31 土	4.0 R	伴走＠フレンドシップラン		「アキレス」のブラインドランナー武田さんの伴走として、 わたしの友人あつしくんとのんさんとで、フレンドシップランを走ってきました♪ で、念願の375さんと2ショットとったどー！って思っていたのに、 3ショットでした。ざ・残念！http://www.jognote.com/days/4170926
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 154 km km km