月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0 S 0.0 B 0.0 R	京都		３月に退職される上司に夫婦茶碗と夫婦箸を買った。 母は何にも聞かないでくれた。またいつでも訪ねて来てねぇって、それだけ。 河原町〜四条烏丸
3/02 月	5.0 R	昼皇居		内示の日。とりあえず、４月からも皇居を走れる。考えごとしながら１周したら、間違えて隣のビルに帰ってしまった。
3/03 火	5.0 R	昼皇居		朝、シャワー室で鬼スクワット１２００回。太ももがシャキンとする。
3/04 水	0.0 B 10.0 R	朝皇居／昼皇居		【生け花】彼岸桜・アルストロメリア　花は季節を先取りしてくれる。 調子に乗ってスクワットやり過ぎて、脚が前に出ない。継続しないと意味がないです。
3/05 木	10.0 R	朝皇居／昼皇居		部の解散会。４月から、やっぱり仕事変わるっぽい。新しいこと覚えられるか心配。
3/06 金	5.0 R	朝皇居		やっと金曜日。
3/07 土	12.0 B 3.0 R	光往復 光		寒いし、雨だし、家でぬくぬくしていたかったけど、いつもの子供たちはお天気に関係なく集まってくる。 頑張っている人は美しい。走友を応援しながら、自分はダメ人間。
3/08 日	0.0 B 18.0 R	大山登山マラソン		9K 57分46秒　伊勢原の駅をスタートして、大山阿夫利神社まで、１６１０段の石段を駆け上る。こーいう訳の分からない大会が大好き。ゼッケンを見せれば帰りはケーブルカーに乗れるけど、もったいないから走って駆け下りた。 タイ一人旅からなーが帰って来た。ほっ。
3/09 月	10.0 R	朝皇居／昼皇居		ねりこぶ、私もＤブロックでした〜。郵便振替で申し込んだからかなぁ。
3/10 火	10.0 R	朝皇居／昼皇居		どこかで見た走りだなーと追いかけたら、もーやさんだった。もう１周したかった。
3/11 水	10.0 R	朝皇居／昼皇居		霞が関で働く仲間１５名くらいで一斉にスタート。４月に南相馬に戻ってしまう方も一緒だった。今井正人くんのお兄さんの同級生だったそうで、あの日も同じように昼休みに走っていて、ロッカーに洗濯物を置きっぱなしだったことに気が付いたのは何日もたってからだったそう。【生け花】ミモザアカシア
3/12 木	10.0 R	朝皇居／昼皇居		職場の女の子と。親子マラソンくらいの歳の差。
3/13 金	0.0 B 10.0 R	朝皇居／昼皇居		竹橋の坂を上がったところの河津桜は五分咲き。 やっと４月からの行き先を教えてもらった。がんばろっ。
3/14 土	0.0 B 10.0 R	光が丘		みーちゃん、ねこちゃん、たっきー、速くて綺麗なランナーは、一人でもちゃんと走ってるの法則。 ねりこぶＡゼッケンが送られてきた。Ｄゼッケンを送り返す封筒まで。なんて丁寧な大会。じんじんさんちにも届いたかな。
3/15 日	12.0 B 30.0 R	立ち漕ぎ 光が丘		あみーさんの伴走。ひーがチョコをくれた。驚いた。
3/16 月	10.0 R	朝皇居／昼皇居		丸紅本社の前の桜は八分咲き。午後から引継ぎ。
3/17 火	10.0 R	朝皇居／昼皇居		顔に虫が張り付いてホクロみたいになった。
3/18 水	0.0 B 10.0 R	朝皇居／昼皇居		【生け花】赤雪柳・君子蘭 自分の頭の回転の悪さにうんざり。周りの人がみんな頭が良く見える。
3/19 木	0.0 B 10.0 R	朝皇居／昼皇居		国会図書館のＫさんが４０分切った！うれしぃ。 芝高校陸上部の朝練にまぎれて１周。ジャージの下がつんつるてん、成長期っていいな。
3/20 金	10.0 R	朝皇居／昼皇居		久し振りにランナーズを買ったら、２ページ目にお昼にいつも会うＫさんがいた。
3/21 土	20.0 B 10.0 R	自宅〜光〜十条 障害者スポセン		ここに来るといつも胸をギュッと捕まれるような気持ちになる。
3/22 日	22.0 R	光		おがちゃんの伴走。走って帰って、なーとひーと三人で髪を切りに。三人並んで鏡の前に座った。なんか面白かった。
3/23 月	10.0 R	朝皇居／昼皇居		せんばさんに走遇。忙しい人は時間を切り刻んで努力してるんだなぁ。富士登山競走エントリーできた！嬉しくてたまらない。
3/24 火	10.0 R	朝皇居／昼皇居		ひーがお弁当を半分残して帰って来た。こんなことはじめて。明日の朝には元気になっているといいけど。
3/25 水	10.0 R	朝皇居／昼皇居		性犯罪調査解散会。東京駅で派手にこけた。怪我するときはいつも走ってる時じゃないとき。
3/26 木	10.0 R	朝皇居／昼皇居		昨夜は痛くなかったのに、今朝は痛かった。引継ぎやらでぐったり。走れる気がしない。
3/27 金	10.0 R	朝皇居／昼皇居		頭虫が口に入る。安いワインとストロングがあれば、大丈夫。
3/28 土	12.0 R	光が丘		お尻が痛い。夕方、なーの運転で魚屋シュンへ。怖い怖いと言いながら、爆睡。
3/29 日	21.0 R	ねりこぶ	1時間34分	来年のお花見には、もう少し食べやすい「おにぎらず」を持っていこう。
3/30 月	10.0 R	朝皇居／昼皇居		もう伴走専門でもいいかなぁと思ったり、もう少し速く走りたいと思ったり。結局どっちつかずだから、こんなにダメ。
3/31 火	5.0 R	朝皇居		送別昼食会、解散会。明日から新しい部署。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 44 326 km km km