月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	18.0			ささくれ立った雰囲気の連中の相手。昭和なら当然ぶん殴られたのであろうが今やお客様だしそんなことをすると2千万パーになるので無論そんなことはしない。どう考えてもこの国はもうだめだろう。急に寒くなり明日は辛そうだ。筋トレマシンは正しい使い方をしないと逆効果になりかねないので初期投資 と思って個人トレーナー利用を検討。端から見ている限りその価値はありそうだ。
2/02 金	21.0			気温が下がる予報だが最低気温は余り変わらないので平気だ。帰りたかったがﾊ会議のせいで定時。ジムで寛ぐ。
2/03 土	20.0			本庄ＢＣに往きは電車で帰りは歩きラン。戻ったら疲れが出て昼寝。夕方、ジム。
2/04 日	5.0			冷たい雨。youtubeで期間限定の八つ墓村を観る。今観ると俳優陣のすごさがわかる。CCG学芸会はたくさんだ。事務仕事をしながら引きこもり。午後ジム。日曜なのでいつもよりは混んでいる。
2/05 月	20.0			曇天。昼から雪。どうせスカだと思ったら大雪といっていい降り。明日の交通はかなり乱れるだろう。できれば生徒は休みにして欲しい。行っても良いが早く帰りたい。
2/06 火	15.0			多分7ｃｍ位の積雪。スパイクを着けて隣駅までと途中からラン。降ったばかりなのでまだ滑らない。午後にはほとんど溶ける。会議のため早退できず。ジムで6ｋ。
2/07 水	21.0			雪はほとんど消えたが環七の歩道橋の下り階段でこけて滑り落ちる。危険だ。バ会議で時間を浪費。今度から出ない。マシンでｋを3ｋを４分３０ペース。何とか5ｋ２０分までもっていきたい。
2/08 木	16.5			授業４ののち年休で離脱。明日も休みにしたので４連休。今日は事務の定休日なので休養。
2/09 金	13.0			薄曇り。公園２周ののち新宿。事務に寄ったが筋トレと2ｋだけで上がり。サウナ数回。平日の休みは久しぶりだ。
2/10 土	11.0			朝一で出動。休日に荷物運び。バスも使わず駅まで歩く。午後、床屋からジム。こちらはそんなに混んでいない。
2/11 日	6.0			段々温かくなってきてはいるがやはり寒いので午後まで待ってジム。筋トレなしで軽くランとサウナ。退職なら退職で早く終りにしたい。
2/12 月	11.0			早い時間帯にジム。昼前の時間は混んでいるようだが昼になると急に人がいなくなる。4連休もあっという間だ。来週は暖かいらしい。
2/13 火	21.0			朝は寒い。部活を他に任せて午後離脱。自他共に認める幽体離脱状態だ。心拍180までは確認したが最高どこまで上がるものか。220マイナス年齢よりは大分いいが190は無理か。
2/14 水	21.0			午後会議。残り30分くらいだったがどうせ使い切れないので年休。疲労気味かと思ったが意外に動けた。ランニングマシンで5ｋを22分27秒。4分30平均だからそんなにきつくはなかったが20分切りはかなり遠そうだ。
2/15 木	18.0			大分暖かかったがまた寒くなるようだ。夕方、究極のバ会議。これ一つとっても辞める理由になる。ジム定休のため荷物運びに徹する。
2/16 金	21.0			授業なしだが代打で監督。3時から外部を招いての会議。やっとイベント終了。当然ジムでサウナ。
2/17 土	6.0			朝5ｋ。ジムに行ったがサウナに直行。終日くつろぎ。
2/18 日	16.0			朝公園ラン。日射しが痛い。午後ジムで筋トレとラン。
2/19 月	15.0			小雨のうえに蒸すので3駅電車。バ会議のため年休取れず。ジムで5ｋ23分30が定番になってきた。
2/20 火	22.0	うち5ｋ	22分10秒	最早蒸し暑いレベルだ。現在室温21度。夏の灼熱地獄が目に見える。明日は入試だがなんの興味もない。早く終りたい。ジムでラン。4分25ペース。
2/21 水	16.5			早出のため2駅電車。幽体離脱しているので入試は楽な仕事にしてもらった。年休で離脱。ジムで寛ぐ。採点はサボりでこれから4連休。
2/22 木	0.0			寒くて雨。年休でジムも休みなので休養。疲れが取れた。
2/23 金	11.0			ものすごく冷たい雨。休日なのですき始める昼の時間帯にジム。明日は晴れるらしいので荷物運びの予定。
2/24 土	17.0			久しぶりに晴れたが寒い。朝一で洗濯して干せる物はすべて干す。8時過ぎに75リットルのバックパックを持って出動。裏から忍び込んで荷運び。金属なのでバランスが悪い。電車移動だが線路に転落でもしたらシャレにならないので注意する。戻って昼寝後ジム。
2/25 日	11.0			冷たい雨。昼またぎでジム。4連休も終わり。仕事も残り1ヶ月だがやはり慣れるのには時間がかかるだろう。やってみないと分からないが考えて行動していこう。
2/26 月	21.5			晴れだが風強く寒い。定時まで残り20分ほどだったが年休。不要な振り替えで増えていく一方だ。早く次のステップに移行したいものだ。
2/27 火	21.5			ものすごく風が強い上に寒い。午後年休で離脱。ランニングマシンで5ｋ。何とか22分程度でいけるがまだまだだ。
2/28 水	21.5			晴れ。今日も離脱。空腹でめまいがしたので菓子パンを三つむさぼり食って後悔する。筋トレなしでランニングマシンのみ。
2/29 木	13.5			夕方小雨。明日から3月だが全部休んでも年休を使い切れない。土曜日は卒業式だがこれも早く帰りたい。
走行距離	451.0  km