月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	20.0			そこそこ寒い。体育館でドローン遊び。一年で一番寒さがこたえる。
12/02 土	23.0			少し調子が上がってきた。今月は600ｋを目指す。
12/03 日	23.0	公園７周　20ｋ	１時間５１分	快晴。洗濯して８時スタート。もう少し早く起きないとだめだ。年末に向けてやるべきことは早く済ませてしまいたい。
12/04 月	20.0			土日に仕事をこなしたので少し楽。早く年末年始気分に浸りたい。そんなにうまい鰻なら自分も食べてみたいものだ。
12/05 火	20.0			病休者のためプラス１時間。お互い様なのでしょうがない。
12/06 水	20.0			朝からやや疲労。路面が濡れていたが問題なし。年末で忙しいときに休む奴には這ってでも来いといいたいがパワハラになるので止める。
12/07 木	20.0			試験真面目に走りたい真面目に走りたい。
12/08 金	18.5			午後年休で新宿に行った後、歩いて中野まで戻る、。アダム、英語教師と忘年会。
12/09 土	12.0			予報通り異様に暖かい。調子上がらずかなり歩き。数十年前の左膝内側が回復せず。終日、ゆっくり過ごす。
12/10 日	9.0			昨日と同じで歩き。週末の仕事はほとんどなかったが考えてみればないのが当たり前。
12/11 月	20.0			曇天だが暖かい。早く休みに入って欲しい。
12/12 火	15.5			雨。途中から電車。いつまでもだらだら授業と意味のzde細かな成績処理。本当に阿呆らしい。ハローワークとオンライン会議。味気ない。
12/13 水	20.0			あまり寒くない。どうでもいい会議二つ。帰ってから洗濯。気温がこの時期にしては高いのでそこそこ乾く。
12/14 木	21.0			実習4の後、離脱。できるだけ年休を消化したいが振休でまた増える。信頼回復などというが政治屋なんぞを信頼している人はいるのか。
12/15 金	24.0			年休1で少しだけ早く帰る。明日は引率で鎌倉。ほとんど観光に近い。
12/16 土	24.0			早起きして5ｋと歩いて二駅。新宿から1時間ほどで久しぶりの鎌倉。最後は海辺、生徒は喜んでいたが60にもなると単なる苦痛。新宿の一足を踏み入れたことのない類いのおしゃれな店で軽く打ち上げ。
12/17 日	11.5			昨日異常に暑かったので寒く感じるが平年並み。少し走ったがほぼ引きこもり、ゆっくり休めた。
12/18 月	24.0			年休2で早帰り。少しだけ距離を伸ばす。何とか12月は550ｋいきたい。
12/19 火	24.5			放課後部活で距離稼ぎ。2休で離脱。何とかで切るだけ休暇を消化したい。
12/20 水	20.5			バ会議連続で二つ。耐えられなくなり離脱。明日は休めるのだが夕方近くに会議があるので一応行く。
12/21 木	20.0			バ会議のため夕方まで校拘束されたがおかげで少し物を整理できた。
12/22 金	20.0			夕方の会議が延期になったので午後年休。途中で寒くなり動きが停止ししかけるが何とか帰り着く。何も食べずに爆睡。
12/23 土	0.0			何とか回復。本庄BCでほぐし。往復電車。今日は動けない。
12/24 日	0.0			まだ本調子ではないので思い切って休む。もう週末仕事もないのでひたすら休養。
12/25 月	9.0			眠り癖がついたのか真っ暗な時間に起きて走り出すのが苦痛。動いてみたら動けるので迷ったが腹の調子が不安なので歩きと電車。着いたらトイレ直行だったので自重してよかった。寒気が止まらず4休で真っ先に離脱。もう幽体離脱だ。
12/26 火	8.0			7時まで爆睡。用事があって吉祥寺。色々見ながら歩き。体調いまひとつのせいか物欲起こらず。
12/27 水	10.0			暖かくなってから公園。ほとんど歩き。これでもかというほど休んだので大分戻った。時間があるので不要品徹底洗い出してまとめる。
12/28 木	10.0			普段できないことをやってしまう。昼からラン。午後もゆっくり過ごす。
12/29 金	20.0			快晴。公園６周、何とか走りきる。継続して物品整理。
12/30 土	21.0			快晴。飛行場から少し距離を伸ばす。月末、足踏みしたが今年も一応距離だけは踏んだ。年明けからジムに行こうか思案中。
12/31 日	6.5			冷たい雨でランは諦め。気の向くままネットで色々見る。午後になって陽が出たので軽くラン。多分人生で最も寛いだ年末だった。
走行距離	515.0  km