月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	4.0
8/02 木	0.0
8/03 金	5.5
8/04 土	25.0	安比練習会 スポーツ公園〜浅虫
8/05 日	0.0
8/06 月	2.5
8/07 火	10.0	湯沢七夕健康マラソン ウォーキング	22：37
8/08 水	6.0
8/09 木	6.0
8/10 金	0.0
8/11 土	2.0
8/12 日	7.0	竜飛太宰義経マラソン3キロの部 竜飛太宰義経マラソンフリーの部	13：22 22：31
8/13 月	0.0
8/14 火	6.0
8/15 水	6.0
8/16 木	6.0
8/17 金	5.5
8/18 土	6.0
8/19 日	36.0	家〜猿倉温泉
8/20 月	7.0
8/21 火	6.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0	フィットネス
8/24 金	4.0
8/25 土	6.0
8/26 日	42.0	合浦公園〜茂浦漁港往復
8/27 月	0.0
8/28 火	3.0
8/29 水	0.0	フィットネス
8/30 木	0.0
8/31 金	6.0
走行距離	207.5  km