月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	3.0
4/02 月	2.0	フィットネス ウォ−ク
4/03 火	2.0	フィットネス ウォ−ク
4/04 水	0.0
4/05 木	5.0
4/06 金	3.0	ウォ−ク
4/07 土	5.5
4/08 日	5.5
4/09 月	0.0	フィットネス
4/10 火	5.0
4/11 水	0.0	フィットネス
4/12 木	5.0
4/13 金	5.0
4/14 土	32.0	自宅〜エルムの湯
4/15 日	16.0	自宅〜浅虫
4/16 月	0.0	フィットネス
4/17 火	6.0
4/18 水	5.5
4/19 木	5.0
4/20 金	0.0
4/21 土	12.0
4/22 日	10.0	うぐいすマラソン	52分45秒
4/23 月	6.0	フィットネス
4/24 火	0.0	フィットネス
4/25 水	3.0
4/26 木	0.0	フィットネス
4/27 金	0.0
4/28 土	5.0
4/29 日	14.0	山田敬三記念ロードレース ウォーク
4/30 月	3.0
走行距離	158.5  km