月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	0.0	中級エアロ	60分
2/03 土	0.0
2/04 日	21.1	レース	1:50:09	自分的には満足いく走りができました！
2/05 月	2.0	トレッドミル 中級エアロ 筋トレ	10分 50分 10分
2/06 火	5.3	ロード	40分
2/07 水	6.0	ドーム 走る脂肪燃焼エアロ 筋トレ	35分 50分 10分
2/08 木	3.5	ロード	24分
2/09 金	8.6	ロード	58分
2/10 土	8.7	ドーム 初級エアロ 筋トレ	55分 50分 15分	モヤヒルズでスキー
2/11 日	0.0	ラテンエアロ 歩く脂肪燃焼エアロ	40分 45分
2/12 月	0.0	初級エアロ 筋トレ	50分 10分
2/13 火	5.3	ロード	36分
2/14 水	10.2	ドーム	56分
2/15 木	12.0	ドーム	74分
2/16 金	10.2	ドーム	62分
2/17 土	0.0			安比でスキー
2/18 日	0.0			安比でスキー
2/19 月	4.0	トレッドミル 中級エアロ 筋トレ	22分 50分 15分
2/20 火	8.3	ロード	58分
2/21 水	6.0	ドーム 走る脂肪燃焼エアロ	42分 50分
2/22 木	13.0	ロード	88分
2/23 金	0.0	ラテンエアロ	50分
2/24 土	0.0	初級エアロ 筋トレ	50分 15分
2/25 日	0.0	初級エアロ 筋トレ	40分 10分
2/26 月	0.0	中級エアロ	50分
2/27 火	0.0	歩く脂肪燃焼エアロ	50分
2/28 水	6.0	ロード	45分
走行距離	130.2  km