月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	12.0	ジョグ60分
5/04 月	13.0	ビルドアップ走60分
5/05 火	16.0	ジョグ75分
5/06 水	9.0	ビルドアップ走45分
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	34.0	ジョグ180分
5/10 日	24.0	ビルドアップ走120分		やっと練習が軌道にのってきたよ
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	12.0	ジョグ60分
5/15 金	0.0
5/16 土	26.0	ビルドアップ走120分
5/17 日	31.0	30キロ走	2時間25分
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	8.0	ジョグ40分
5/22 金	0.0
5/23 土	25.0	ビルドアップ走120分		さいたま国際マラソンにエントリーできました
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	210.0  km