きめら
地域 : 秋田
年齢 : 38歳
一言 :
一言 :
久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました
2014/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 水 | 8.0 | ジョグ40分 |
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10/02 木 | 0.0 | |||
10/03 金 | 8.0 | ジョグ40分 |
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10/04 土 | 0.0 | |||
10/05 日 | 19.0 | 弘前白神アップルマラソン(10K) |
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10/06 月 | 0.0 | |||
10/07 火 | 0.0 | |||
10/08 水 | 8.0 | ジョグ40分 |
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10/09 木 | 0.0 | |||
10/10 金 | 8.0 | ジョグ40分 |
大分レース使ってきたのでそろそろ良化したいところ |
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10/11 土 | 0.0 | |||
10/12 日 | 47.0 | 北上マラソン(フル) |
3時間24分 |
またふくらはぎを痛くしてしまい、2週間は安静。五城目に間に合わせたい。 |
10/13 月 | 0.0 | |||
10/14 火 | 0.0 | |||
10/15 水 | 0.0 | |||
10/16 木 | 0.0 | |||
10/17 金 | 7.0 | スロージョグ40分 |
中4日、今週我慢すればいけそう、良かった! |
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10/18 土 | 0.0 | |||
10/19 日 | 0.0 | 秋田国際ファミリーマラソン(10K) |
DNS |
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10/20 月 | 0.0 | |||
10/21 火 | 0.0 | |||
10/22 水 | 0.0 | |||
10/23 木 | 12.0 | ジョグ60分 |
左足が平常運転できそうと思ったら右足が怪しい、日曜日最後まで走れるかいな |
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10/24 金 | 0.0 | |||
10/25 土 | 0.0 | |||
10/26 日 | 29.0 | 五城目朝市500年記念マラソン(ハーフ) |
1時間28分 |
少し良くなった!何年かぶりに1時間半で走れた!年代別入賞で田園ハムセットもらった!賞味期限11月2日?毎日ハム! |
10/27 月 | 0.0 | |||
10/28 火 | 0.0 | |||
10/29 水 | 8.0 | ジョグ40分 |
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10/30 木 | 0.0 | |||
10/31 金 | 12.0 | ジョグ60分 |
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走行距離 | 166.0 km |