きめら
地域 : 秋田
年齢 : 38歳
一言 :
一言 :
久しぶりの１００キロが近づいてきました 久しぶりの１００キロが近づいてきました 久しぶりの１００キロが近づいてきました 久しぶりの１００キロが近づいてきました
2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 6.0 | スロージョグ40分 |
||
| 5/04 日 | 0.0 | エアロバイク60分 |
ユフォーレ |
|
| 5/05 月 | 0.0 | ウエイトトレ |
ドンパル |
|
| 5/06 火 | 0.0 | エアロバイク60分 |
ユフォーレ |
花巻ハーフ（DNS） まあ無理ですね |
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 22.0 | LSD150分 |
こんなに走れなくなってるもんかい |
|
| 5/11 日 | 12.0 | ジョグ60分 |
||
| 5/12 月 | 0.0 | |||
| 5/13 火 | 7.0 | ジョグ40分 |
||
| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 7.0 | ジョグ40分 |
||
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 26.0 | LSD180分 |
||
| 5/18 日 | 23.0 | ジョグ120分 |
||
| 5/19 月 | 0.0 | |||
| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 9.0 | ジョグ50分 |
||
| 5/22 木 | 9.0 | ビルドアップ走45分 |
||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 28.0 | ジョグ150分 |
||
| 5/25 日 | 24.0 | ビルドアップ走120分 |
錦秋湖マラソン・30K（DNS） 30キロ走る自信無し |
|
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 13.0 | ジョグ60分 |
||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 14.0 | ビルドアップ走60分 |
||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 33.0 | ジョグ180分 |
やっと練習できるようになってきました |
|
| 走行距離 | 233.0 km | |||