きめら
地域 : 秋田
年齢 : 38歳
一言 :
一言 :
久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました
2014/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 火 | 0.0 | |||
4/02 水 | 0.0 | |||
4/03 木 | 0.0 | |||
4/04 金 | 0.0 | |||
4/05 土 | 25.0 | ビルドアップ走120分 |
サンライフ |
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4/06 日 | 1.0 | サンライフ |
やっぱり足痛くした、サンライフ連荘やめた |
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4/07 月 | 0.0 | |||
4/08 火 | 0.0 | |||
4/09 水 | 0.0 | |||
4/10 木 | 0.0 | |||
4/11 金 | 0.0 | |||
4/12 土 | 0.0 | エアロバイク60分 |
LEVEL3みてたら飲みすぎた |
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4/13 日 | 4.0 | ウエイトトレ、トレッドミル30分 |
ユフォーレ |
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4/14 月 | 0.0 | |||
4/15 火 | 0.0 | |||
4/16 水 | 0.0 | |||
4/17 木 | 0.0 | |||
4/18 金 | 0.0 | |||
4/19 土 | 0.0 | エアロバイク60分 |
ユフォーレ |
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4/20 日 | 0.0 | ウエイトトレ |
ユフォーレ |
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4/21 月 | 0.0 | |||
4/22 火 | 0.0 | |||
4/23 水 | 0.0 | |||
4/24 木 | 0.0 | |||
4/25 金 | 0.0 | |||
4/26 土 | 0.0 | |||
4/27 日 | 0.0 | |||
4/28 月 | 0.0 | |||
4/29 火 | 0.0 | ウエイトトレ、エアロバイク60分 |
ユフォーレ |
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4/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 30.0 km |