月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	25.0	ビルドアップ走120分	サンライフ
4/06 日	1.0		サンライフ	やっぱり足痛くした、サンライフ連荘やめた
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0	エアロバイク60分		ＬＥＶＥＬ３みてたら飲みすぎた
4/13 日	4.0	ウエイトトレ、トレッドミル30分	ユフォーレ
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0	エアロバイク60分	ユフォーレ
4/20 日	0.0	ウエイトトレ	ユフォーレ
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0	ウエイトトレ、エアロバイク60分	ユフォーレ
4/30 水	0.0
走行距離	30.0  km