月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	9.0	トレッドミル（8K→16K）	ユフォーレ
1/02 木	16.0	ジョグ90分
1/03 金	13.0	ビルドアップ走60分	サンライフ
1/04 土	11.0	ジョグ60分
1/05 日	16.0	ジョグ90分		今年はけがの無い１年にしたい！
1/06 月	0.0
1/07 火	10.0	ジョグ53分
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	22.0	ジョグ120分
1/12 日	18.0	ビルドアップ走90分	サンライフ	雄物川高校すごい
1/13 月	14.0	ビルドアップ走60分	サンライフ
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	32.0	ジョグ180分		明日の都道府県はどこが勝つかまったくわからない
1/19 日	25.0	ビルドアップ走120分	サンライフ	秋田も来年は入賞を狙えるチームができそう！
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0
1/23 木	13.0	ビルドアップ走60分	サンライフ
1/24 金	0.0
1/25 土	32.0	ジョグ180分		Perfumeとスカパラが対バンだって、行きて
1/26 日	25.0	ビルドアップ走120分	サンライフ	そろそろ通常ペースの練習にのってきました
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	256.0  km