きめら
地域 : 秋田
年齢 : 38歳
一言 :
一言 :
久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました
2013/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 火 | 0.0 | |||
10/02 水 | 8.0 | ジョグ40分 |
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10/03 木 | 0.0 | |||
10/04 金 | 8.0 | ジョグ40分 |
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10/05 土 | 0.0 | |||
10/06 日 | 19.0 | 弘前・白神アップルマラソン(10K) |
39分50秒 |
良化しません。今年はこんなものかー |
10/07 月 | 0.0 | |||
10/08 火 | 0.0 | |||
10/09 水 | 8.0 | ジョグ40分 |
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10/10 木 | 0.0 | |||
10/11 金 | 9.0 | ビルドアップ走45分 |
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10/12 土 | 0.0 | |||
10/13 日 | 47.0 | 北上マラソン(フル) |
3時間30分 |
まだまだこれからですよ |
10/14 月 | 0.0 | |||
10/15 火 | 0.0 | |||
10/16 水 | 6.0 | ジョグ30分 |
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10/17 木 | 0.0 | |||
10/18 金 | 6.0 | ジョグ30分 |
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10/19 土 | 0.0 | |||
10/20 日 | 19.0 | 二ツ井きみまちマラソン(10K) |
39分6秒 |
だんだん徐々に良くなってきた気配が |
10/21 月 | 0.0 | |||
10/22 火 | 0.0 | |||
10/23 水 | 8.0 | ジョグ40分 |
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10/24 木 | 0.0 | |||
10/25 金 | 5.0 | トレッドミル |
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10/26 土 | 0.0 | |||
10/27 日 | 29.0 | 五城目朝市500年記念マラソン(20K) |
1時間28分 |
長い距離は厳しいのか |
10/28 月 | 0.0 | |||
10/29 火 | 0.0 | |||
10/30 水 | 0.0 | |||
10/31 木 | 8.0 | ジョグ40分 |
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走行距離 | 180.0 km |