きめら
地域 : 秋田
年齢 : 38歳
一言 :
一言 :
久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました
2013/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 月 | 0.0 | |||
7/02 火 | 0.0 | |||
7/03 水 | 0.0 | |||
7/04 木 | 0.0 | |||
7/05 金 | 0.0 | |||
7/06 土 | 8.0 | トレッドミル40分(8k→16K) |
ユフォーレ |
ライブビューイングでのっちのちにされてきました。フォーラム盛岡はどうしたわけかゆかちゃんの声援多数。 |
7/07 日 | 50.0 | みちのく秋田チャリティーラン(6時間B) |
1.52km×33周 |
かなり上出来な走り。今日でだいぶ筋持久力を戻した。多分。 |
7/08 月 | 0.0 | |||
7/09 火 | 0.0 | |||
7/10 水 | 0.0 | |||
7/11 木 | 0.0 | |||
7/12 金 | 0.0 | |||
7/13 土 | 18.0 | ジョグ90分 |
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7/14 日 | 8.0 | ウエイトトレ、トレッドミル40分(8k→16K) |
ユフォーレ |
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7/15 月 | 16.0 | 大曲納涼マラソン(10K) |
48分 |
脱水で目に会ってしまいました |
7/16 火 | 0.0 | |||
7/17 水 | 9.0 | ジョグ25分×2 野球 |
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7/18 木 | 0.0 | |||
7/19 金 | 18.0 | ジョグ90分 |
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7/20 土 | 20.0 | 一つ森公園で練習 |
調子が底です、大変苦しい。 |
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7/21 日 | 19.0 | ビルドアップ走90分 |
オラの体どうなっちまったんだ |
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7/22 月 | 0.0 | |||
7/23 火 | 0.0 | |||
7/24 水 | 0.0 | |||
7/25 木 | 0.0 | |||
7/26 金 | 0.0 | |||
7/27 土 | 29.0 | わかさぎマラソン(ハーフ) |
1時間36分 |
初めてのハーフマラソンの次に遅いタイムだけどもだいぶ戻ってきた |
7/28 日 | 10.0 | ジョグ50分 |
来週はいよいよ恐ろしい蔵王トレイル、練習はどうにか間に合ったと思う。 |
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7/29 月 | 0.0 | |||
7/30 火 | 0.0 | |||
7/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 205.0 km |