月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	10.0	スロージョグ60分
1/02 水	10.0	スロージョグ60分
1/03 木	9.0	ビルドアップ走（トレッドミル（8→16K））	ユフォーレ	秋田工業ベスト8で終わるには惜しいチームだったなー
1/04 金	0.0
1/05 土	35.0	ジョグ180分		そろそろ本気出す
1/06 日	24.0	ビルドアップ走120分	サンライフ	これからまた週末練習生活
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	19.0	ビルドアップ走90分	サンライフ
1/13 日	19.0	ビルドアップ走90分	サンライフ	禁忌のサンライフ連荘
1/14 月	9.0	ウエイトトレ、ビルドアップ走（トレッドミル（8→16K））	ユフォーレ	今週は走り足りねえぞ
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	33.0	ジョグ180分		明日の都道府県は秋田も良いメンバーで楽しみ
1/20 日	25.0	ビルドアップ走120分	サンライフ	「１区本調子でなかったからあと全然テレビ写らね」「秋田の中学生とは思えんはやさ」「高校エース区間で２位、だと？」「哲哉は悟先輩に遠慮するんだよォォォ」８位入賞おめでとう
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	9.0	ビルドアップ走（トレッドミル（8→16K））	ユフォーレ
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	25.0	ビルドアップ走120分	サンライフ	五十嵐VS八重樫が決まった！？
1/27 日	32.0	ジョグ180分		福士選手メダル取らねえかなあ
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	259.0  km