月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	14.0	ビルドアップ走60分		もうすぐ12月7日でテンション上がって眠れぬ
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	9.0	ビルドアップ走45分	サンライフ
12/07 土	0.0			LEVEL3京セラドームに行ってきました。半年間この日のために過ごしてきたのでもう抜けがら
12/08 日	47.0	袋井クラウンメロンマラソン（フル）	3時間26分
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	13.0	ジョグ60分	サンライフ
12/15 日	14.0	ビルドアップ走60分	サンライフ
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	18.0	ジョグ90分
12/22 日	19.0	ビルドアップ走90分	サンライフ
12/23 月	14.0	ビルドアップ走60分	サンライフ
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	11.0	ジョグ60分		今年はいつになく走り足りない年でした
12/28 土	16.0	ジョグ90分
12/29 日	16.0	ジョグ90分
12/30 月	13.0	ビルドアップ走60分	サンライフ
12/31 火	11.0	ジョグ60分
走行距離	215.0  km