きめら
地域 : 秋田
年齢 : 38歳
一言 :
一言 :
久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました
2012/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 木 | 0.0 | |||
11/02 金 | 0.0 | |||
11/03 土 | 25.0 | ビルドアップ走120分 |
サンライフ |
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11/04 日 | 41.0 | だいたい40キロ走 |
3時間35分位 |
五十嵐選手が初防衛に成功しました。たいしたもんだすなー |
11/05 月 | 0.0 | |||
11/06 火 | 0.0 | |||
11/07 水 | 0.0 | |||
11/08 木 | 0.0 | |||
11/09 金 | 0.0 | |||
11/10 土 | 18.0 | ジョグ90分 |
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11/11 日 | 19.0 | 宮古サーモン(10K) |
38分17秒 |
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11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 0.0 | |||
11/14 水 | 0.0 | |||
11/15 木 | 0.0 | |||
11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 35.0 | ジョグ180分 |
だんだん調子に乗ってきたー |
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11/18 日 | 25.0 | ビルドアップ走120分 |
サンライフ |
今年の走りっぷりを話す会で予定どおり来週の駅伝の1区をまかせてもらいました |
11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 0.0 | |||
11/21 水 | 0.0 | |||
11/22 木 | 0.0 | |||
11/23 金 | 24.0 | ジョグ120分 |
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11/24 土 | 9.0 | トレッドミル(8K→16K) |
ドンパル |
Perfumeシンガポール公演のライブビューイングで踊り狂い果てました |
11/25 日 | 19.0 | 若美走り納め駅伝(1区8K) |
29分40秒位 |
今年は最後まで短い距離がうまく走れませんでしたー |
11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 0.0 | |||
11/28 水 | 0.0 | |||
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 215.0 km |