きめら
地域 : 秋田
年齢 : 38歳
一言 :
一言 :
久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました 久しぶりの100キロが近づいてきました
2012/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 0.0 | |||
2/02 木 | 0.0 | |||
2/03 金 | 12.0 | ジョグ60分 流し |
市立体育館 |
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2/04 土 | 0.0 | |||
2/05 日 | 18.0 | ジョグ90分 流し |
春シーズンが待ち遠しいです。 |
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2/06 月 | 0.0 | |||
2/07 火 | 0.0 | |||
2/08 水 | 9.0 | トレッドミル(8K→16K) |
温海さくらマラソン(30K)にエントリーしました。今年は花粉が少ないそうなのでいけるはず! |
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2/09 木 | 0.0 | |||
2/10 金 | 9.0 | トレッドミル(8K→16K) |
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2/11 土 | 23.0 | ジョグ120分 |
サンライフ |
フルマラソンの疲れは2週間では抜けません。最後30分はあっぷあっぷ |
2/12 日 | 9.0 | ウエイトトレ トレッドミル(8K→16K) |
ユフォーレ |
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2/13 月 | 0.0 | |||
2/14 火 | 12.0 | ジョグ60分 流し |
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2/15 水 | 9.0 | トレッドミル(8K→16K) |
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2/16 木 | 0.0 | |||
2/17 金 | 0.0 | |||
2/18 土 | 18.0 | ジョグ90分 |
サンライフ |
年配の方にぴったり付かれました。気づいたらいなくなってましたがお互い市民ランナーなんですから一声かけるとか、なんかあってもいいんじゃないでしょうか。いい大人なんですから。 |
2/19 日 | 35.0 | ジョグ180分 流し |
スノーターサーを出して久々仁別方面を回ってきました。Ipodに入れたaikoのベスト版2枚組み1順してもまだまだ家に辿り付きません。 |
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2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 0.0 | |||
2/22 水 | 12.0 | ジョグ60分 流し |
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2/23 木 | 9.0 | トレッドミル(8K→16K) |
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2/24 金 | 0.0 | |||
2/25 土 | 33.0 | ジョグ180分 流し |
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2/26 日 | 29.0 | ジョグ150分 流し |
最後30分だけ少しだけビルドアップした |
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2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 0.0 | |||
2/29 水 | 12.0 | ジョグ60分 流し |
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走行距離 | 249.0 km |