月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	8.0	氷川台	60	ようやく涼しくなったのでジョギング再開
9/02 水	0.0			気のせいでした。暑くて走れない
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	15.0	光が丘公園	150	暑い、歩き交じり。われもこうで日替わり弁当。
9/06 日	13.0	城北公園	120	夜は涼しい、雨にも降られず
9/07 月	0.0
9/08 火	8.0	氷川台	60	夜ラン
9/09 水	8.0	氷川台	60	今日も走れた
9/10 木	8.0	氷川台	60	3日連続
9/11 金	8.0	氷川台	60	明日雨ならもう少し走ればよかった
9/12 土	5.0	トレミ	30	サンライフ、昼食はかつ丼
9/13 日	17.0	東久留米	180	野菜ドリア、途中転んで擦り傷まみれ
9/14 月	0.0
9/15 火	1.0	城北公園	90	涼しい、秋到来
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	16.0	西東京	140	丸亀ぶっかけ冷大
9/20 日	15.0	秩父34観音札所巡礼	210	1,2,3,4,5,10,11,13,14,15の10ヶ所訪問
9/21 月	20.0	秩父34観音札所巡礼	300	6,7,8,9,12,26,27。26の奥院で琴平ハイキング道迷子
9/22 火	12.0	秩父34観音札所巡礼	240	28,29,30、４連休で5km太った、、、
9/23 水	4.0	豊島園	30	雨に降られ引き返した
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	1.0	近所	7	雨が降り出し断念
9/27 日	15.0	朝霞	150	フタバで安売りシューズ探したけど残念
9/28 月	8.0	氷川台	60	食べ過ぎた、健診まであと３日
9/29 火	8.0	氷川台	60
9/30 水	5.0	練馬総合G	40	明日は健診なのでゆっくり、200km届かず
走行距離	195.0  km