Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
2019／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 6.0   高尾山
 360
9/02 月 0.0  
9/03 火 0.0  
9/04 水 0.0  
9/05 木 0.0  
9/06 金 0.0  
9/07 土 21.0   光が丘公園
 570
 日中暑くて走れない
9/08 日 9.0   光が丘
 180
 二日連続熱中症気味
9/09 月 0.0  
9/10 火 0.0  
9/11 水 0.0  
9/12 木 0.0  
9/13 金 0.0  
9/14 土 30.0   清瀬
 300
 今日は涼しい
9/15 日 10.0   神保町
 200
 MGC観戦、その後走るも暑すぎ
9/16 月 12.0   大泉学園
 120
 To the Harbs
9/17 火 0.0  
9/18 水 0.0  
9/19 木 0.0  
9/20 金 0.0  
9/21 土 27.0   光が丘公園
 360
 涼しかったのに休憩ばかり。何とかしないと
9/22 日 12.0   練馬運動公園
 120
 一般公開日、走りやすい
9/23 月 19.0   光が丘公園
 300
 3㎞刻み休憩
9/24 火 0.0  
9/25 水 0.0  
9/26 木 0.0  
9/27 金 0.0  
9/28 土 18.0   皇居
 180
 5km全力で25分切れない、減量しないと
9/29 日 12.0   朝霞
 120
 フタバスポーツで短パン購入
9/30 月 0.0  
走行距離 176.0  km