Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 0.0  
11/03 土 25.0   豊洲
360
ぐるり公園
11/04 日 13.0   トレミ
90
11/05 月 0.0  
11/06 火 0.0  
11/07 水 0.0  
11/08 木 0.0  
11/09 金 0.0  
11/10 土 16.0   西東京
130
リンガーハット
11/11 日 18.0   代々木公園
180
呑みすぎ
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 15.0   城北公園
120
有休、横浜家系
11/16 金 0.0  
11/17 土 30.0   所沢方面
210
ランニング日和、丸亀製麺
11/18 日 15.0   飛鳥山公園、六義園
180
飛鳥山が見頃と書いてあったが六義園の方がきれい
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0  
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0  
11/23 金 15.0   城北公園
150
破顔ラーメン、甘くて私には今一歩
11/24 土 30.0   皇居
300
紅葉見頃、長崎ちゃんぽん麺2倍
11/25 日 17.0   神宮外苑
150
見頃、すごい人込
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 0.0  
11/30 金 0.0  
走行距離 194.0  km