Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0  
3/02 金 0.0  
3/03 土 0.0  
3/04 日 21.0   立川シティハーフ
124
暑いし練習不足だし5kmで失速
3/05 月 0.0  
3/06 火 0.0  
3/07 水 0.0  
3/08 木 0.0  
3/09 金 0.0  
3/10 土 20.0   城北公園
180
走った後に足が痛む。走り方が変なのかな
3/11 日 11.0   新宿step本店
120
インソール購入、確かに足の痛みを感じない
3/12 月 0.0  
3/13 火 0.0  
3/14 水 0.0  
3/15 木 0.0  
3/16 金 0.0  
3/17 土 19.0   王子経由新桜台
180
3/18 日 19.0   大泉経由新宿
180
3/19 月 0.0  
3/20 火 0.0  
3/21 水 15.0   トレミ
90
久々トレミで汗だく。爽快
3/22 木 0.0  
3/23 金 0.0  
3/24 土 30.0   皇居
270
景色きれい、でもランナー規制されていた
3/25 日 22.0   飛鳥山、千鳥ヶ淵
200
どこも花見客でいっぱい
3/26 月 0.0  
3/27 火 0.0  
3/28 水 0.0  
3/29 木 0.0  
3/30 金 0.0  
3/31 土 14.0   西東京
180
花粉症で体調不良、ほぼ歩き
走行距離 171.0  km