月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	6.0	トレミ	40	二日酔い、夜軽め
12/04 日	30.0	深大寺経由渋谷	300	各地で紅葉きれい
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	42.0	さのマラソン	3.56.23(ネット)	久々フル、5年ぶりサブ4
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	16.0	リンガーハット	150	まだ先週のダメージ抜けてない気がする
12/18 日	20.0	秋津、東久留米	240	東久留米のダイヤモンド富士鑑賞
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	10.5	フタバスポーツ、和光	120	シューズとタイツ物色、何も買わず
12/24 土	30.0	皇居	300	飯田橋でバリ味噌ラーメン
12/25 日	16.0	保谷	150	長崎ちゃんぽん麺2倍
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	11.0	城北公園	120	今日から冬休み、二日酔い覚ましにノロノロラン
12/29 木	11.0	城北公園	85	大掃除、夜ラン
12/30 金	10.5	保谷	90	走り納め
12/31 土	10.0	嵐山	80	今日が走り納め、渡月橋と大河内邸前竹藪
走行距離	213.0  km