Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 8.0   トレミ
48

3/02 日 0.0   一日中雨、家族でスマホ切り替え目指し携帯店めぐり
3/03 月 31.0   練馬 Walk
光が丘
50
220
銀行、携帯店、車検、散髪
そろそろ走り込まないと富士五湖70km完走厳しい
3/04 火 0.0  
3/05 水 0.0  
3/06 木 11.0   城北公園
75
妻と夜ラン
3/07 金 0.0  
3/08 土 8.0   氷川台
55
出勤前朝ラン
3/09 日 0.0   出勤、その後携帯会社に8時間
3/10 月 0.0  
3/11 火 20.0   城北公園
126
平日練習にしては頑張った
3/12 水 8.0   氷川台
50
先週末走れなかった分を取り返したかな
3/13 木 0.0  
3/14 金 0.0  
3/15 土 14.0   城北公園
100
久々休み、気候も暖かで快適
3/16 日 30.0   光が丘公園
250
今週は結構走れた、来週もこの調子で走り込みたい
3/17 月 0.0  
3/18 火 0.0  
3/19 水 0.0  
3/20 木 0.0  
3/21 金 17.0   氷川台
125
夜ラン、寒い、風が強い、花粉きつい、体重い・・・
3/22 土 9.0   光が丘公園
72
昨日同様、風邪と花粉が障壁
3/23 日 21.0   熊谷桜マラソン(ハーフ)
101.37
スタートロスタイム1分あったけど100分は切れてないな、残念
3/24 月 0.0  
3/25 火 0.0  
3/26 水 0.0  
3/27 木 0.0  
3/28 金 0.0  
3/29 土 24.0   飛鳥山公園
190
桜がほぼ満開。1年半ぶりの月200km達成
3/30 日 0.0   法事
3/31 月 0.0  
走行距離 201.0  km