Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 0.0  
12/02 日 21.0   所沢シティハーフ
126.56
8kmでペースダウン、重症
12/03 月 0.0  
12/04 火 0.0  
12/05 水 0.0  
12/06 木 0.0  
12/07 金 0.0  
12/08 土 9.0   光が丘公園
75
風邪気味かな
12/09 日 22.0   神宮外苑、皇居
360
年賀写真用にイチョウ並木鑑賞
12/10 月 0.0  
12/11 火 0.0  
12/12 水 0.0  
12/13 木 0.0  
12/14 金 0.0  
12/15 土 0.0  
12/16 日 12.0   和光
360
クリスマス装飾購入
12/17 月 0.0  
12/18 火 0.0  
12/19 水 0.0  
12/20 木 10.0   城北公園
77
他家のクリスマス装飾視察
12/21 金 0.0  
12/22 土 10.0   城北公園方面
80
同上
12/23 日 21.5   城北公園
300
昼食タイカレー屋求め結局インドカレー
12/24 月 12.0   光が丘公園
120
公園にサンマルクできた。休憩増えそう
12/25 火 11.0   城北公園
80
体調悪いけどペースはまあまあ
12/26 水 0.0   風邪
12/27 木 9.0   光が丘公園
120
今日も熱っぽいけど、休みだから少し走った
12/28 金 7.0   練馬総合G
60
走り納めかな
12/29 土 5.0   豊島園
50
12/30 日 0.0  
12/31 月 23.0   嵐山、金閣、北山
200
金閣から北山へ迷い込みすっかりトレイル練習
走行距離 172.5  km