Isao  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で60歳
一言 : 
2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。          2008年末からJOG開始、2009年末にサブ4達成。2011年に100km完走。2012年サブ3.5。今はダイエット、いつかは日本一周したい。。。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   麻雀
6/02 土 11.0   練馬総合グラウンド
120
休憩2回
6/03 日 18.0   光が丘公園
150
午前仕事早引きし、ゆっくり
6/04 月 6.5   練馬総合G
60
久々朝ラン、眠い
6/05 火 0.0  
6/06 水 0.0  
6/07 木 5.0   練馬総合G
30
早帰宅したので、少しだけ
6/08 金 0.0  
6/09 土 11.5   トレミ
75
雨、久々筋トレ
6/10 日 10.0   城北公園
120
体調不振
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0  
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0  
6/16 土 0.0  
6/17 日 13.0   平和台、成増
150
明日から海外出張、公約の150kmは厳しいか。
6/18 月 0.0   移動
6/19 火 0.0   3:00に起きたけど走る元気なし
6/20 水 4.0   stockley park
30
4:00起きで少し走る、連日早朝から深夜まで会議でヘトヘト
6/21 木 0.0   雨、やっと会議終了、帰れる
6/22 金 0.0   移動、無事帰国
6/23 土 22.0   府中
360
あじさい見に行ったのに、到着遅すぎ入場できず
6/24 日 15.0   光が丘公園
150
体調不良、夏風邪か
6/25 月 0.0  
6/26 火 0.0  
6/27 水 0.0   麻雀
6/28 木 0.0   連夜で
6/29 金 0.0   接客
6/30 土 26.0   高幡不動尊
300
先月のリベンジであじさい鑑賞、150km達成できず
走行距離 142.0  km