月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	7.8	氷川台	62
7/04 金	0.0
7/05 土	14.0	芦ヶ久保丸山	240	展望台からの景色きれい。伊豆ヶ岳よりは安全だが運動靴だとすべる
7/06 日	8.0	練馬、練馬高野台	120	五右衛門、王将
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	9.0	江古田	120	天下一品
7/12 土	16.0	池袋	180	墓参り、丸嘉のタンメン中
7/13 日	25.0	蛇窪神社	300	ジョナサン、五右衛門
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	7.7	氷川台	85
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	87.5  km